网站首页
手机版

小学生初学篮球技巧(小学生篮球入门训练)

更新时间:2023-04-29 18:59:07作者:未知

小学生初学篮球技巧(小学生篮球入门训练)

1、培养球感。玩球,让学生持球玩,要求不准将落地。例如持球绕环,抛接球练习,滚球练习。

2、原地运球练习。先可以从简单动作练习,眼看着球运,原地运球,然后运球报数(教师出手指,学生报数),同时多表扬学生以增加学生自信心。

3、增加成功体验。教师指导并帮助学生练习,增加学生的成功体验。

4、在练习运球时,请同学先检查下场地,并清理场地上的小石块;教师检查篮球是否变形或有突起,使用球况良好的球。

本文标签: 小学生  篮球  训练  入门  技巧  

为您推荐

小学生初学篮球技巧(小学生篮球入门训练)

1、培养球感。玩球,让学生持球玩,要求不准将落地。例如持球绕环,抛接球练习,滚球练习。2、原地运球练习。先可以从简单动作练习,眼看着球运,原地运球,然后运球报数(教师出手指,学生报数),同时多表扬学生以增加学生自信心。3

2023-04-29 18:59

男子两百米接力赛跑技巧 男子两百米接力赛跑技巧

1、采用蹲踞式起跑:准备时,身体重心前移,好像一根被压紧的弹簧一样,当听到枪声时,用力蹬腿,屈臂摆动手臂,奋力向前,这样不但出发时间短,而且前冲力量大。2、跑时步子大且频率快:要想跑得快,整个过程都要迈开步子,并且速度要

2023-04-29 17:55

长期徒步的方法和技巧(长时间徒步需要做哪些准备)

1、平路:此路面多为石板铺成的路面或水泥路面,但路面平滑且易积青苔,在上面进行徒步行走时容易打滑,特别是遇到刚下过雨或雪的路况,容易跌跤、崴脚等。因此,徒步时应注意重心不要太靠前,重心和路面垂直,背包的重心在中部偏下,建

2023-04-29 15:51

慢跑技巧女生(慢跑技巧女生视频)

1、准备活动:通常需要5至10分钟,可以先慢跑2至4分钟,再做几节全身的柔韧性练习,也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。2、跑步活动:这一部分是核心

2023-04-29 13:38

体测1500跑步技巧 体测1500米评分标准

1、比赛技巧。1500长跑比赛由于时间长,人很容易疲劳,所以在比赛的时候要掌握一定的技巧,这样就比较容易成功。第一个是选一个参照物,选一个和自己水平相近的选手作为参照物,和他保持固定的距离,这样仿佛精神上有了寄托,跑起来

2023-04-29 13:29

跑步运动后需要怎么做(跑完步后要怎么做)

1、不蹲坐休息:健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,舒腿等。 2、不在大

2023-04-29 10:13