按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。

要多爱护自己，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量保证充足睡眠。加油！

明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。

从今天开始，不熬夜，不拖拉，不吃零食，不追剧，多吃水果，多喝水，肉也不要吃啦，火锅也戒掉，十点半之前必须睡觉，不瘦不美的人没有资格任性。

多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！

天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。

明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。

其实还有一句：多喝水很简单的话，多喝水对身体好！只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话：你要多喝水呀！

少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。

这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包，然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说，今天要多喝水早睡觉。

天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。