1、注意生活环境，如果感觉到自己最近阴气比较重的话，首先需要注意自己的生活环境，特别是家中的环境。如果家中阴气中，在人夜间休息受阴气影响就大了，不仅关系到自己，家人也同样受到影响。此时就需要注意家居环境中的光线以及通风问题了。白天的时候多通风换气，家居环境保持整洁，不管是哪个角落都需要经常打扫整理。温馨整洁的家居环境人气才会旺，阴气自然会减弱。

2、晚上尽量少出门，因为太阳属阳，月亮属阴，所以阴气重的人在日落之时最好尽量少出门，在那个时候阳气开始衰减，阴气开始汇集。晚上少出门的话能够减少身体的阴气继续汇集。同时尽量别穿太沉暗颜色的衣服，可以穿一些柔和的暖色系列衣服。还有额头要显露出来，不要被头发遮住。这样就可以暂缓阴阳平衡，不受夜间阴气侵袭。

3、关心家中布局，若是以上两种方法都试过了情况却不见的改善，那么就和家中的布局有关了。在家居房子的布局中改动的话很不方面，但是可以适当调整一下。在风水学中，家居摆设可以随意移动，主卧次卧也可以换一下。还有家中的色调，虽然每个人爱好的颜色都不一样，但是建议尽量使用暖色调更好，这样让屋内亮堂许多，不显阴暗，不助于阴气增长。也可以摆设一些风水植物，调整家中的风水，阴阳之气得到适当的平衡，身上的阴气自然也会慢慢衰减，达到家宅平安的目的。