种花，定期给家里养植物除草，翻土，可以明显改善男性的性能，拯救性欲。据英国《每日邮报》1月17日报道，最新的研究表明，每周5次，每次30分钟的园艺工作可以减少38%的勃起不稳定。此外，研究还证实，适度的家务工作，如擦窗、洗车、跳舞、骑自行车或慢跑等适量运动，也是提高男性性能力的天然伟哥。该研究由维也纳大学医学部完成，结果发布于最新一期《欧洲泌尿外科》杂志。

迄今为止，专家们强调，健康的生活方式是对抗勃起不牢固的有效方法，适量的有氧运动可以提高心肺功能，改善身体各器官的供血。但是，运动有多少，专家之间还有分歧。在这项研究中，研究人员调查了674名45-60岁的男性，发现他们每周的运动只消耗了1000热量。这相当于每天做园艺30-45分钟，舞蹈30分钟，或者15分钟骑自行车4英里。研究者说。这种微小的运动对他们的性生活产生了很大的影响。自信、家庭和伴侣的共鸣明显提高，性满意度也大幅提高。研究表明，每周消耗的热量达到4000卡路里，勃起不牢固的概率会下降52%。英国男性的运动量太少，连每周1000卡路里都消耗不了。从长远来看，它只会加重勃起的困难。研究人员指出。