对于女性来说，胸罩是必不可少的物件。好的胸罩可以支撑和保护好女性的胸部，让胸部看起来漂亮诱人。但是如果你穿错胸罩的话，只会进一步伤害自己的乳房。那么，女性穿错胸罩有什么危害呢？女性穿什么胸罩好呢？如何正确穿胸罩？

女性穿错胸罩有什么危害？

1、易头痛

不良胸罩无法有效支撑乳房，增加颈部和背部肌肉的压力。紧张的颈部肌肉会限制血液流向头部，引起头痛。

2、背部疼痛

不恰当的内衣不仅限制血液循环，还容易引起肌肉拉伤，因此背部、颈部、肩部疼痛、

3、呼吸困难

不恰当的内衣可能会挫伤肋骨周围和胸部地区的肌肉，导致呼吸困难、呼吸困难。

4、消化问题

大部分的人都不知道，一件不合适的内衣可能会导致消化不良和肠躁症。这是因为错误的内衣会施压横膈膜，因此导致消化问题。

女性穿什么胸罩好？

1、胸部两侧有副乳

胸部向外发展，身体两侧形成副乳，低开的内衣很适合你。因为胸部看起来比外面丰满。

2、修长乳房胸型

大部分这种胸型的女性乳房不大，而且上胸饱满，形状修长。因此，购买内衣时，选择有垫子的东西，有助于尺寸，提高胸型。

3、不对称的胸部

不对称的乳房形状是不一样的，也就是两边大小不一。如果你的胸部真的两边大小差距很明显，你可以试着移除较大那边乳房的衬垫，减小差距。

4、钟形胸部

钟形胸部通常上胸较弱，最好选择全杯内衣，使乳房形状完美。这种胸型的女性为了避免乳腺癌，必须避免穿低杯内衣。

5、乳房外扩胸型

如果你的乳头向外，或是因引力下沉远离躯干中央，那么你就是属于这一类型。这种胸型的女性最好选择T恤型的内衣。T恤内衣会抚平你的形状，吸引你的乳房向内。

6、圆形乳房胸型

这种的乳房形状类似圆形，上下饱满。圆胸女性通常不需要胸垫或结构内衣，因为你的胸部不需要移动太多。薄胸罩，没有钢圈有助于完美。

如何正确佩戴胸罩？

1、穿胸部时上半身前倾，双手放入肩带内按钮。

2、第二步，逐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉有点紧压感就OK了。利用收紧肩带可以提高乳房，使胸部牢固，将乳房提高到手肘到肩膀之间的中间位置是最有效的。

3、身体前倾弯腰45度，乳房自然下垂，用手轻轻地将肋骨和乳房下方多馀的脂肪拨到杯子里，尽量聚集在胸部。这不仅可以避免肋和腹部脂肪的堆积，还可以使乳房更加丰满圆润。

4、稍微调整后面的紧固件，以最舒适的感觉为基准，最后平整胸部两侧。