安全期主要是大部分人用于避孕措施的一些计算方式，除开按天数计都是也有一些基本的人体体温法和一些日历表法，在生活起居中的也是较为普遍的。那么，安全期如何计算？

主要是一些生理周期测算法和一些日历表排卵期体温测试方法女性分泌物观察，他的常见问题的主要是每个月来一次月经来的经期的月经来潮及其下个月经期的月经来潮第一天的称之为一个生理周期。

按生理周期测算排卵期的方式 又称之为日历表法。经期和排卵期都受下丘脑垂体和子宫卵巢的内分泌生长激素的影响而展现规律性转变，二者的周期时间长度是一致的，全是每个月1个周期时间，而排卵期产生在两次月经正中间。女士的生理周期长短不一，但排卵期与下一次经期刚开始中间的时间间隔较为固定不动，一般在14天上下。依据排卵期和经期中间的这类关联，就可以按生理周期来测算排卵期。

测算方式是以下一次月经初潮的第1日算起，最后14天或减掉14天便是排卵期,排卵期以及前5天宇后4天加在一起称之为排卵期。这就是安全期避孕法的基础理论依据。比如，某女的生理周期为28天，此次月经初潮的第1天在12月2日，那麼下一次月经初潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减掉14天,则12月16日便是排卵期。排卵期以及前5天宇后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除开生理期和排卵期,其他的時间均为月经安全期。在月经安全期性生活可无须选用一切避孕药物和避孕措施专用工具。

日历表法

如生理周期一直精确，排卵期可能在下一次月经初潮前的第14天，卵子排出来后，大概能生存2～5天，男性精子进到女士生殖系统可生存1～3天，因而，在排卵期此前5-7天宇排卵期后4-6天内性生活容易怀孕!此外的时间则相对性安全性。

一个生理周期规律性的女性，其排卵期的時间基本平稳。在月经安全期性生活，做到避孕措施的目地，称为安全期避孕法。这类方式 不宜年青人，由于她们性生活的频数不可能间隔一周上下。这类方式 对成年人可用。

从此次月经初潮刚开始到下一次月经初潮第1天，称之为1个生理周期。从避孕措施的视角讲女士每一个生理周期分成生理期、排卵期和月经安全期。测算方式 就是以下一次月经初潮的第1日算起，最后14天或减掉14天便是排卵期，排卵期以及前5天宇后4天加在一起称之为排卵期。

以上就是安全期的计算方式。每一个人的生理周期不一样的，它主要是一种传统式的避孕措施，不一定长久有效。因此在生活起居中要做好避孕措施。