随着社会的持续发展，婚前性行为的发生率也越来越高，没做好安全防范措施，导致女性怀孕去做流产手术，因此科学研究的避孕方法看起来至关重要。那么，安全有效的避孕方法有哪些呢？

年轻夫妻：以男用避孕套、女服食短效避孕药为宜。因为结婚妇女阴道过紧，不适合上节育环和阴道隔膜。想在大半年后怀孕的，不适合用长期避孕药(针)，由于用了长期避孕药的，其断药后大半年即可怀孕，不然对胎宝宝不好。

探亲访友夫妻：以男用避孕套、女服食探亲避孕药片为宜， 不适合选用安全期避孕法，由于夫妻两地分居的夫妻相遇，情绪激动，通常会“即兴表演排卵期”或“提早排卵期”，月经安全期测算禁止，非常容易造成 不小心怀孕了。

哺乳期间：以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为宜；不适合用避孕药，因为它可影响奶水的代谢和宝宝的成长发育。

独生子夫妻：以女士节育环为宜，如需要再造，取下节育环就可以。儿女年幼，双方不适合行结扎手术，防止儿女出现意外；尽管男人女人都可以再通，但终究有一定的难度系数。但假如已不想生孕了，则以结扎手术为最好。

更年期妇女：以安全套、避孕膜、避孕栓为宜，不适合用内服或注射紧急避孕。由于更年期妇女，卵巢已慢慢衰落，这时候通常主要表现为月经失调，而这些内服或注射避孕药物，会加剧生理期的混乱。

以上就是一些安全有效的避孕方法，女性要懂得保护自己，毕竟人流手术对于身体的损伤是很大的。