性生活和谐有利于增强夫妻的感情，但完美性生活并非易事，最重要的是需要男人和女人之间相互理解和支持，以实现长期的性生活和谐与幸福。那么，如何让性生活和谐？

1，注意性生活的频率

如果经常频繁的性生活，会造成大量的体力消耗、精神不好、还会导致性衰退。如果夫妻的性生活时间太短，男性和女性的正常生理需求就不会得到满足，这也会引起焦虑、孤独等情绪，从而导致失眠，影响正常生活和婚姻关系。

2，学会保持性生活的新鲜感

人们往往对做同样的事情感到厌倦，夫妻的生活也是一样的，如果没有新的想法，双方都不会感兴趣，所以男性可以更多地谈论夫妻性生活，或者尝试一些新的形式，保持与伴侣的新鲜感和互动感，这样你才能让夫妻的生活更亲密。

3，重视自己身体的健康

健康的身体是做任何事情的先决条件，如果你感觉不舒服，这也会影响夫妻的性生活。因此，男性通常应该注意自己的身体变化、排尿异常、阴囊瘙痒等症状。如果发现身体有异常时，应该及早去医院及时检查和治疗，以避免影响夫妻的生活。

4，平时要多锻炼身体

运动不仅能使男性有良好的体质，而且还能保持性器官的健康，还能让男性的精神状态放松，在性生活中可以将放松的状态传达给伴侣，让夫妻过上更加幸福和谐的夫妻性生活。

5，平时要培养好夫妻之间的感情

夫妻之间想要保持性生活的和谐，夫妻之间也需要注意培养好夫妻的感情，因为只有感情好，这样在性生活上才能互相配合好。只有感情好的夫妻，不仅可以满足心理上的需要，在生理上也可以得到满足，这样才能令夫妻性生活更加美好和谐。

以上就是让性生活和谐的几个方法。夫妻之间在一起生活久了，矛盾和争吵是在所难免的，所以，夫妻之间应该多进行交流和流通，避免出现冷战，任何事情都要公开，冷战只会让两个人的感情陷入危机当中。