月经推迟是每个女性都关注的问题，周围的环境、心情、误用药物、疾病等会导致月经紊乱。但是，月经提前或推迟一周是正常的。它可能是由内分泌失调引起的，或者能是由长期压力引起的。如果一个月或更长时间没有月经，不排除怀孕的可能性，需要及时去医院检查。

月经推迟的原因

1、性生活中没有采取合理的避孕措施。

2、长期服用不合格药物或避孕药，月经延期。

3、最近宫腔手术引起的宫颈粘连，经血瘀残留，月经延迟。

4、女性最近精神紧张、生活压力大、环境变化等心理因素导致月经延迟。

5、爱美女性为了控制体重，服用减肥药或过度减肥，月经延迟。

生理日常护理方法

1、保持良好的精神状态，生理日下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻等现象是正常现象，不必过度紧张。

2、贴身内裤要柔软、通风透气性能良好，同时要勤洗勤换。

3、平时注意卫生，记住月经期间不能性交。量多的时候要换卫生巾。

4、注意保暖，不要碰凉水。

5、不应吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。