对于很多暂时不想要孩子的人来说，避孕可是房事中的头等大事。然而，面对五花八门的避孕法，实在是令人头疼，不知道选哪种。其实，在生活中，并不仅仅是避孕套、避孕药、节育环具有避孕的功效。日常饮食中的一些食物，同样具有避孕的功效。对于已经生育的妇女来说，可以多吃一些。但对于准妈妈来说，还是少吃为妙。

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　　1、胡萝卜

　　我们常说胡萝卜对眼睛好，能明目，这是因为胡萝卜富含多种维生素。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，胡萝卜有助避孕。

　　2、咖啡

　　我们都知道，对于怀孕的女人来说，咖啡可是禁忌。这也是因为，咖啡具有避孕的功效。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　3、大蒜

　　具有异味的大蒜，是我们炒菜做饭必不可少的调料。但是，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。所以，如果不想要宝宝的话，可以多吃大蒜。但是，如果无法忍受那种刺鼻的味道的话，还是少吃点吧。

　　4、酒精

　　戒烟戒酒，是孕爸爸首先要做的事情。这是因为，酒精具有杀精的作用。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　5、木瓜

　　木瓜，是不少女性选择丰胸的产品，但它同时是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　6、芹菜

　　芹菜，是很多人喜欢吃的食物。但据相关报道表示，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　当然，并不是说这些食物吃了就会有明显的避孕功效。只是长久的食用，具有避孕的功效。而且，至今为止还没有任何一种避孕方法是百分百达到避孕功效的。所以，平时我们可以多吃一些这类食物。而在进行房事的时候，还是建议大家选择避孕套、避孕药这些比较常规的避孕方法。

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