健康的女人，才会有完美的性生活。然而，女人们往往会患上各种各样的妇科病疾病，其中，霉菌性阴道炎就是常见的一种。有数据统计，大约有四分之三的女性在一生中最少感染过一次阴道炎，而在这些女人中，45%会患上两次以上。

　　患上霉菌性阴道炎和很多因素有关，其中有，不卫生的性生活、个人的身体素质、生活环境、气候的变化等等。今天，小编就教大家预防霉菌性阴道炎的有效方法，让大家做个健康女人。

　　首先，搞好个人卫生

　　女人在一生中，一定要养成良好的个人卫生习惯，尽量保持自己下身的清洁和干燥。如果有可能的话，最好不要用手搔抓下身。采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。另外，女性应尽量少用护垫，避免滥用护理液。

　　其次，注意补充营养

　　在日常的生活中，身体需要好好的保养，身体机能的正常运行往往需要充足的营养。所以，在生活中，一定要注意补充营养，均衡的饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。除此之外，在平时还要多喝水。

　　最后，定期做妇科检查

　　女人，一定要记住，你的身体是非常脆弱的，很容易受到外来细菌病毒的侵扰。所以，在生活中，一定要定期进行妇科检查，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

　　上面介绍的就是向大家介绍的、能够有效地预防霉菌性阴道炎的方法，让你们做一个健康的女人。专家指出，只有懂得爱护自己、健康的女人，才会拥有健康完美的性生活。所以，当女性患上霉菌性阴道炎的时候，不要感到惊慌或漫不经心，要做的应该是及时诊断、正规治疗，减少复发或再次患病的可能。

　　更多内容请关注飞华健康两性频道：http://sex.fh21.com.cn