男人你真的肾虚吗？你了解肾虚吗？有关专家介绍，男人都不愿听到“虚”这样的字眼，而恰恰就是肾虚将男人打垮，准确地说，多数情况下男人是被肾虚的误区打垮。

　　专家点评：男人肾虚4误区

　　男人肾虚误区1、肾虚就是肾出了问题。

　　专家点评：很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。

　　男人肾虚误区2、不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。

　　专家点评：中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。

　　男人肾虚误区3、功能下降就得补肾。

　　专家点评：许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人，一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到肾病专科来。调查显示，只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。

　　男人肾虚误区4、有点症状就担心肾虚。

　　专家点评：很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

　　男人请护好你的肾

　　首先要房事有节制。虽然不能说每周多少次最好，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果事后第二天出现疲劳，头晕等感觉，就应减少次数。其次，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。