女人跟男人一样都有满足自己生理欲望的需求，女人自慰时更要注意方式方法，在性卫生上更要注意，一不小心可能就会感染细菌，那女性怎样自慰既卫生有舒服快感强烈呢?

　　第一次获得性高潮大概是在小学三年级左右?趴在床上看书的时候腿中间夹了个娃娃，结果一动woc那感觉，然后就好奇地自己隔着胖次用娃娃揉，之后就高潮了((应该是，至今没有过性经历和体内自慰的经历，所以也不太确定。不过找了一下资料，那种脱力感应该是……吧?

　　之后大概每月一次的频率?现在因为长大了嘛，自己生活的时间更多，想要一些新的体验。但是阴道内的就算了……上回试探性地伸了次手指woc好疼啊!

　　下面介绍几种适合女生自慰的方法吧：

　　一、自慰的方法了

　　1、用手DIY，这里面又分为揉，搓，磨，捏，撩，勾，挑，弹，点

　　每一种感觉都不一样，配合着使用，自己慢慢摸索吧。每种手法呢，也是可以作用在阴部不同部位，阴唇，阴蒂，缝隙

　　2、使用一下日常工具配合

　　首先说明的还是一点，洗干净，洗干净，洗干净。或是戴套

　　有：

　　a、电动牙刷(好东西，无隐无踪，放着就是牙刷，拿起来就是宝贝)震动力度不错，可以代替跳弹，完美工具之一。同样的，会震动物品一个道理，比如：洗脸机，执手式按摩仪器，其他自由发挥。

　　b、黄瓜，最邪恶的水果(蔬菜)，这玩法就多了，记得用热水泡一下，暖暖的，直接完爆男人的丁丁。

　　玩法：处的话，可以用花瓜放到花瓣中间，上下摩擦吧，凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下估计就GC了;非处，那就厉害了，可以先用上面的方法玩，然后进入里面，不要着急，要选对大小，然后慢慢的旋转进去，太着急的话，会痛的，真的痛，没开玩笑。

　　进去之后，自由发挥吧，旋转，快慢深浅配合，最主要的是要顶住阴道上面的肉来进出，可以摩擦到G点，多摸索几次可能会潮喷。

　　c、花洒，这个估计很多女生都试过了，可以蹲着，站在。对着花瓣冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以打开花瓣，直接刺激到阴蒂，感觉强烈。

　　同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。花洒呢就是比较温柔舒服的，确定很明显，废水，烧钱。

　　d、各种凳子，桌子，床的扶手，边角，边缘。跨上去骑马吧，坐着顶住缝隙，前后摩擦，也是很舒服的，不过要注意做好防护，毕竟花瓣很娇嫩，不能直接接触，穿个内裤会好点。

　　e、各种被子，枕头，公仔。夹住它们，来回摩擦吧，也是很舒服的。

　　上面都是花瓣的玩法，为什么没说胸部的呢，因为个人对胸部没什么大兴趣，我带的女孩都没有玩胸部，除非特别要求才会带玩胸部。如果自己乳头敏感的，上面玩法配合刺激乳头，双重刺激不一一说明了。

　　说完了方法，接下来说姿势吧

　　二、姿势嘛，是很好的辅佐

　　一般姿势有：站，躺，半躺，坐，趴着，后入(趴着翘屁股)，跪。以及衍生出来的各种小姿势，自己慢慢探索吧。

　　三、场景，必不可少的重要因素

　　不同的场景可以增加不同的心理因素，比如：羞耻感，放大自慰快感，紧张，刺激。所以场景是非常刺激心理的一个重要因素。

　　有：男女厕所，走廊，楼梯，图书馆，天台，操场，草坪，公园，家里，阳台，窗户边，学生的话多教室以及衍生出来的各场景。

　　四、其它方法：

　　1、买个人工“小弟弟”

　　对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。

　　在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。

　　2、来颗跳蛋

　　造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

　　3、听卷叫床录音带

　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔!