写在前面

　　国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

　1熬夜族

　　晚上23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床。

　2喝酒族

　　天天有“局儿”、顿顿喝酒

　　专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。

　　3抽烟族

　　国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

　　4现代煮夫

　　最新研究显示，男人经常下厨也会患上阳痿、早泄。厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为新的“家庭杀手”。而有研究发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　Tips

　　得了阳痿，首先要放下自己的心理包袱。不能盲目服用壮阳药物、偏方或性保健品等。因为补药中的激素，虽能在短时间内产生高度的生理亢奋，但长期服用会严重伤害人体机能和肝肾等脏器，加重病情甚至出现并发症，最好去专业男科医院检查治疗。