现在越来越多的人比较享受早晨的性爱，因为可以给他们带来不一样的性爱体验，可是早晨的缠绵之后，当然不能够忽略早点的重要性，因为这样不仅是为了自己的身体健康着想，也会让你们的一天都沉浸在甜蜜的回忆当中。

夏天人体汗液分泌本来就多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。但是，不要认为大量出汗是正常现象。

根据中医理论，夏天出汗过多时夫妻生活，容易引起中老年人和身体虚弱者的虚脱这些人必须等到汗水完全干燥，心跳平静后再做房间工作。

对于情绪紧张或身体虚弱的人来说，性生活后出汗量增加的现象也要警惕。这可能是疾病的信号，最好去医院检查。

性爱结束后，一定要卧床休息一会儿，然后洗澡，喝加盐的牛奶和豆浆，以免马上洗澡或喝冰水。

早餐后推荐喝蛋白粥

蛋白质是高蛋白质的食物，其中14.7%的蛋白质主要是蛋白质和蛋白质，包括人体所需的8种氨基酸，接近人体蛋白质的构成。

鸡蛋，中医认为味甘平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。也是性生活后恢复精神的最佳还原剂之一。专家建议，夫妻共用一个房间后，吃两个荷包蛋或一碗甜酒蛋对双方快速恢复体力有很大帮助。

这些优质蛋白可以提高男性精子的质量，也是性爱后恢复精神的最佳还原剂。

几百年前，阿拉伯人有在新婚前一周吃饭炒鸡蛋的习惯，以保证新婚之夜性爱的幸福为目的。在我国很多地方都流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习惯。

性学专家强调，夫妻在同一个房间之前，应该多喝鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。

清晨房事前后都需喝杯水

性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需多喝水。

性生活时机体能量和水分消耗明显。性生活后立即睡觉，身体整体处于缺水状态，血液粘稠，发生疾病。

有些女性在结婚前没有得过尿道炎，但结婚后尿道炎几乎成了她们身体的常客。她们认为这与夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑丈夫在外面混乱。

女性尿道炎的反复发作与性生活有一定的关系。因为过性生活的时候，容易把女性尿道口的细菌逆行，通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。

为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当喝水，性生活结束后，有足够的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，对预防尿道炎有很好的作用。

如果发生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复过性生活，这对防止尿道炎的再次发生有益处。

补水攻略：身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性爱前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

早晨性爱确实可以让我们的性爱增添别样的乐趣，但是也不能够忽略早晨性爱之后的两性保健，要不然就可能会产生更多的疾病和影响，希望夫妻之间一定要重视这些这个时候的性生活保健的重要性。