夫妻性生活前的预防措施是什么？夫妻想要性的和谐，性前的一些细节不容忽视。那么，夫妻性生活前的预防措施是什么呢？小边这将告诉你：夫妻性生活前的预防措施。

一、夫妻性生活前的注意事项

情绪的重要性

人的性欲往往取决于性交前的几分钟或几个小时。快乐的情绪会导致性的结合，保持快乐的情绪必须从平时开始。经常吵架的夫妻不容易有性要求。

对快乐情绪最大的威胁是争吵，夫妻之间的争吵是不可避免的，这是很常见的。在一些夫妇中，争吵和性生活通常是联系在一起的。争吵结束后，他们立即要求做爱，希望用身体的温暖来解决情感冲突。相反，有些夫妇在争吵后不再互相关注，并把杜绝性生活作为对另一方的惩罚。以上两种做法都是不正确的。

性生活前的气氛有很大的影响，许多夫妇可能有这样的经历，家里发生了什么快乐的事情，或者因为某种原因觉得他们的配偶特别可爱，通常很容易产生性要求，或者不拒绝对方的性要求。因此，夫妻不应讨论家庭开支紧张、儿童麻烦、老年人和年轻一代关系紧张等不愉快的事情，否则就会失败。

也许要明白，当你身体健康，环境安静，天气温暖时，你的性生活也很容易和谐。如果你有不适或嘈杂的环境，天气太冷或太热，它会破坏你的家庭氛围，导致性不和谐。

一位年轻的女士说：当我和丈夫在电影和电视上欣赏一些镜头，以及一些图片、小说中的一些情节和一些亲爱而温柔的语言和动作时，我对性生活充满了激情。

2.形象的重要性

这就是男人和女人都应该注意自己的衣服。女性应该更加注意这一点。适当的化妆可以增加外表的魅力，但也可以弥补先天外表的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。

保持生殖器官清洁

男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除了定期洗澡，还要注意经常用温水清洗外生殖器，每次做爱前后都要清洗一次。这样，男性可以预防包皮炎和龟头炎；女性可以预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交结束后，男女应立即排尿一次，有利于排出性交时排入膀胱的细菌，减少感染时间。

4.房事次数要合适

防止过频，以免影响健康。新婚期，生理需求旺盛，性要求急迫，要特别注意控制。健康的年轻男女，婚后早期每周有3个-四次性交不多，但健康状况不佳的人应该有更长的性交时间和更少的性交时间。毕竟，间隔的时间取决于夫妻的年龄、体质和健康，精力和心理状态情绪。情绪和疲劳等因素。一般来说，以性交后不感到困倦、不影响工作和学习为原则。

5.劳累期间不宜做爱

当双方或一方感到疲劳时，要适当休息，恢复精力和体力。在此期间做爱这是不合适的。男人累的时候勉强做爱，不仅性快感减弱，性交后疲劳加重，第二天头痛、头晕、注意力不集中、工作无精打采、腰酸腿重、早泄、阳痿等疾病；女人累了，勉强搪塞，容易做爱厌恶，久而久之会形成性冷淡或性厌恶等。

6.病期结束性交

夫妻一方患有疾病，特别是急性期或急性传染病，应暂时结束性交，因为疾病本身已经损失了身体，性会进一步消耗体力，使身体抗病降低导致病情恶化，特别是当一方患有感染性疾病时，疾病也可能传递给另一方。此外，由于疾病的影响，有时会损害精子或卵子的健康，妇女患有某些疾病，子宫内部环境可能不利于受精卵的发育，如果怀孕后，不健康的精子卵会出现不健康的受精卵，受精卵生活在不合适的子宫环境中，胎儿，会有许多意想不到的结果。

7.月经期间阻碍性交

月经一般为3-5天，长者可达6天-7天，月经期间子宫内膜官腔新鲜伤口容易引起生殖器官感染和炎症。不仅如此，月经期间盆腔充血还会增加月经量，延长月经期。男性还会因性感染引起尿道炎和膀胱炎，导致尿频、尿急等症状。婚礼当天如来月经也要阻碍性交，否则会引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。)，既侵害健康，又会影响以后的性交。有些人甚至会因为输卵管炎症而终身不孕

怀孕期间要小心做爱

在怀孕的前三个月，子宫压缩会由性刺激引起，导致女性腹痛和出血甚至堕胎。在怀孕的最后三个月，你也应该避免性交，以防止性刺激和早产。特别是在怀孕的最后一个月，更不用说性交了，以免引起产道炎症。至于其他时间，虽然不是绝对的障碍，但应该是适度的。同时，我们应该注意女性的腹部不应该受到压力，性行为不应该太剧烈。如有堕胎和早产史，应听从医生的建议，在所有怀孕期间分居。

9.产褥期不应有性交

全身和生殖器官在妇女怀孕后产生产后逐渐恢复的变化需要6次左右-7周。它被称为产褥期或分娩。此时，产妇的身体抵抗力较差，加上产后子宫胎盘剥离后留下伤口，更容易生病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有性交，以避免引起产道炎症或阻碍会阴、阴道伤口愈合。如果产后阴道血液分泌物持续时间较长，则节欲时间相应延长。

10.哺乳期应控制性交

虽然这一时期不是性禁区，但由于哺乳期妇女的要求较少，以及日夜照顾儿童的主要精力、疲劳和性欲下降，她们应该控制性交。女性生殖器因哺乳而暂时萎缩。阴道壁相对脆弱，性交可能导致组织裂缝，并导致出血和感染。因此，男性应避免粗暴行为，控制性交。

节育术后避免性交

上环和取环术、人工流产、大月引产、输精管结扎、剖腹产和绝育后，1个月内不做爱，避免细菌进入宫腔，引起子宫炎症、局部感染和血肿。流产后，子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有伤口。此时，性交可引起官内膜炎症，形成宫内膜炎、附件炎等，并会影响未来的生育能力。如果产后子宫恢复不完整或胎盘残留，产后恶露滴不完整，则根据病情，性交时间应适当推迟。

二、夫妻性生活完美的好处

性是一种可以让身心快乐的运动，是男女娱乐，当然，除了人类的本能，其目的是快乐和繁殖孩子。根据研究，夫妻的性行为仍然是一种锻炼的方式。下面的小边和你一起检查这些好处。

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于慢跑。例如，每周做爱3次以上，一年内慢跑75公里，燃烧7500卡路里。有规则性生活可以促进新陈代谢。有人说做爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉中加深了呼吸，细胞中获得的氧气量增加，体内各器官和组织的功能得到促进是的。这似乎有一定的依据。

2.增加激素分泌

男性每天分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。做爱期间，尤其是性高潮和射精在体内自然释放的激素比平时高3之前-5倍，所以在西方，许多男性不需要服用药物来补充激素，但希望身体能自然释放这种男性气质的激素。对女性来说，雌激素雌激素水平远高于偶尔做爱的女性，能使女性保持良好的血液循环。

保护前列腺

性成熟男性定期射精有助于清除前列腺积聚的前列腺液。每次射精，都有1/5是精子，4/如果长时间没有，精液中含有大量的前列腺液如果有射精，旧的前列腺液会堆积在前列腺内。但需要注意的是，性生活不能过度，因为频繁的性生活使阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或肿大，容易发生慢性前列腺炎

4.有效减少心脏病和心肌梗死的发生

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活更容易患心脏病和谐的人至少减少10人%风险。然而，也有报道称，有些人在性交过程中猝死，因为突然的心肌梗死，所以如果身体发现了心脏病的迹象，你应该避免做爱免动作过于激烈。

5、缓解疼痛

性生活（特别是在高潮期）可以减轻创伤引起的疼痛、关节疼痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮释放的内啡肽可以提高疼痛的能力。

6.减轻压力，保护头脑年轻

现在工作很紧张，很多人都想减轻压力。酒吧、健身和玩耍是现代人减轻压力的选择。事实上，当人们心情愉快时发生性行为是男人和女人减轻精神压力最有效的方法途直径。但是过度劳累，工作压力大，没有心情做爱，因为也会消耗体力，所以没有精力要勉强。根据日本的医学研究，适当的性生活有助于预防停止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆丧失。

7.减少皮肤病的发生，促进美容

皮肤血液循环不良会导致痤疮、痤疮等皮肤病。适度的性行为会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，并在预防和控制皮肤病方面发挥作用。苏格兰皇帝爱丁堡医院对欧美3500人(18-102岁)进行了10年的跟踪研究，发现人的外貌是25岁%来自遗传、75%行为包括三个因素：身体体育运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性可以让人看起来更漂亮，但反过来可能不会成立。

8.精液有助于清除阴道杂菌

实验证明，精液中含有一种抗菌精液细胞浆素，可以杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中含有杀灭致病菌的成分，但不能认为疾病不需要去医院治疗，毕竟，这种杀菌成分很少，不足以抵抗致病菌的侵袭，被误解为频繁的性交抗生素。

提高免疫系统的抗病能力

在现代文明生活中，空调、汽车交通、空气污染、缺乏锻炼等使人们的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人类的免疫功能。性生活可以平衡肾上腺的分泌，使免疫系统保持良好的状态，这与滥交艾滋病有关对立滋病(获得性免疫缺陷)。

10.有助于延长男女双方的寿命

在俄罗斯车臣和外高加索地区，有许多长寿的人。一名90岁的男子嫁给了一名37岁的女子，并生下了五个孩子，其中最小的孩子是他父亲96岁时出生的。一名135岁的男子说，他直到127岁才停止发生性行为。研究表明，这个地区的长寿秘密与他们经常的性生活有关。

由此可见，性生活对夫妻有很多好处。如果你想要性的和谐，你不能忽视性前的注意事项。