性一直是人类最原始的欲望。男人和女人都渴望性，但表现形式不同。适当的性对女性有好处，那么女性的性生活有什么好处呢？性生活对女性健康有什么影响？

缓解痛经

在女性月经前5-7天，骨盆里的血液增加，让你感到肿胀和痉挛疼痛。当女性在月经前性交时出现高潮时，肌肉收缩促使血液离开盆腔，回到全身循环，从而缓解月经期间的肿胀和痉挛疼痛。

延缓衰老

处于稳定关系和活跃性生活的女性不容易衰老。对于每周至少做爱一次的女性来说，雌激素水平远高于偶尔做爱的女性。雌激素具有保持血液循环系统结构良好、功能顺畅、皮肤柔软、抑郁、骨密度的作用。

舒缓压力

在做爱的过程中，人类激素的释放使我们感到压力。这种反应甚至可以持续几个小时，直到激素水平恢复到整个身体系统的正常水平。

帮助入眠

性生活可以让人们安定下来，让身体平稳下来，让人们入睡，所以它可以说是一种很好的稳定剂和失眠治疗剂。性交后，紧张和兴奋的身体开始放松，肌肉也在疲劳后伸展，睡眠自然袭击，帮助消除失眠。

远离妇科病

如果绝经妇女能有规律的性生活和性高潮，她们就不容易患尿道和阴道感染，因为性行为和性高潮可以防止阴粘膜干燥。

保护心血管系统

性可以提高你的心跳率和血压。如果你有剧烈运动，你可以对心血管系统做出良好的运动。偶尔加速你的心跳率不会有害。这是伸展心血管系统的另一种方法。