大家总是认为肾虚一直是男人的事，其实女人肾虚也会严重影响女性的健康，会导致女性越来越怕冷、提前衰老等问题，如果不及时补救，后果将不堪设想。因此，肾虚的女性们，看看有哪些表现症状并加以调理。

　　肾虚一：更年期早到

　　一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性会表现出闭经、烦躁、性欲低下、焦虑多疑等更年期症状。

　　补救措施：

　　休息非常重要，当然平时还要多去运动。平缓的的传统运动方式――太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

　肾虚二：怕冷

　　在办公室坐着觉得冷，还有你穿的衣服总是比别人多，肚子一受凉就易拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

　　补救措施：

　　可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

　肾虚三：眼睑浮肿、黑眼圈加重

　　很多女生在清晨起床后照照镜子，都会发现自己眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。原因也许还是在于肾虚。

　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　补救措施：

　　睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　肾虚四：容易失眠

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。

　　补救措施：

　　可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

　　肾虚五：破坏妈妈梦

　　由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。

　　补救措施：

　　可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。