我们都知道性生活是快乐的事情，它可以促进情侣的感情，维持身体的健康，还能孕育后代。但我们必须认识到，做爱是相当剧烈的运动，无论肌肉、骨骼、还是神经系统，都会处于高度兴奋状态，全身的血管和血液循环非常激烈，身体能量消耗也很大。

　　所以，在享受性生活快乐的同时，我们要关注健康。有些人刚刚结束性生活就会做出某种事情来放松身体，而大部分行为都是很要命、很有害的。下面举出几件很要命的事情，大家一定要尽量避免。

　　第一件事：做爱后一根烟

　　有人说"爱后一根烟赛过活神仙"，这纯属谬论！吸烟本来就有害健康，人在剧烈运动后，血液循环加速，有毒物质更容易进入体内。

　　性生活本来就是很剧烈的运动，若做爱刚结束就吸烟，无异于把有毒物质扩散到全身，结果不是"赛过活神仙"，而是早日见神仙！

　　第二件事：做爱后就洗澡

　　性生活结束，无论男女都会大汗淋漓，私处还会有分泌物的残留，所以多数人立刻会去洗澡。但这种行为也不健康。

　　做爱结束就像运动员比赛结束，全身肌肉都还没有放松下来，若直接洗澡会令人产生虚脱，甚至晕厥的可能。故此，应该休息20分钟左右，再沐浴。

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　　第三件事：做爱后冲凉

　　可能有人会觉得，性生活结束不能洗热水澡，那么冲凉应该可以吧。答案当然还是否定的，不能。

　　做爱后的身体仍然处于高度紧张状态，毛孔都已经张开，凉水的刺激会导致肌肉抽筋，毛孔也会迅速收缩，容易感冒着凉，若冲洗头发还容易引发头疼。而且，凉水是性生活大忌，切莫沾惹。

　　第四件事：再度开战

　　对于性欲很旺盛、性功能很强的人来说，一次性生活不满足，必须再来2～3次才行。殊不知这种行为很有害，而且不见得能获得快感。

　　做爱后1个小时内不要重复再做。频繁过性生活，对双方身体有害无益。如果每晚都两次做爱，纵欲过度是会导致射精中枢过度兴奋或疲劳的，那样就真有可能出现早泄或勃起障碍了。

　　第五件事：做爱不戴套

　　安全是性生活的重中之重，不论是否要避孕，都应该佩戴避孕套。至尊超薄避孕套是很好的选择，戴上它既能防止意外怀孕，又可以抵抗疾病传播，同时能让男女深切体验最亲密地摩擦快感。

　　如果没有避孕套，那么性生活中的男女就暴露在疾病的隐患中，就算没有性病传播，也会出现生殖系统炎症、泌尿系统疾病，尤其是妇科疾病的概率会大大增加。所以，还请朋友们戴上避孕套，在安全的环境中享受快乐。

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