一般情况下，男女之间性生活基本上都是和谐的，但是也有部分现象，就是男方的性欲太强，让女方无法忍受，这种情况下，对于男女关系，也会产生负面影响。今天专家就给大家讲讲男人性欲太强怎么办，下面一起来看看吧。

男人性欲太强怎么办

1、制约脑海深处性念头

性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

具体方法是:强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

2、制约环境中的性色彩

日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。

具体做法是:尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

3、制约即时的性冲动

正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，因此需要采取一些措施。

具体做法是:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

4、制约性生活次数

夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。

具体做法是:青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。

丈夫性欲太强，妻子该怎么办

1、告诉丈夫您是爱他的

很多女性拒绝老公的性要求后，丈夫都会不理解，甚至会出现恼羞成怒的现象，他们会认为妻子拒绝性爱，就是不爱他们了，所以，作为妻子，必须明确的告诉丈夫，您是爱他的，消除丈夫的顾虑和不安。

2、要求丈夫学会控制

很多男人对于性方面，基本上都是冲动型的，想起来就做，而对于女性来说，性方面是需要预热，如果丈夫性欲特别强，作为妻子，必须彻底讲明白，要求丈夫学会控制，适度性爱对身体是有好处的。

3、转移丈夫的欲望

夫妻双方和谐的性生活是非常必要的，作为妻子，如果丈夫出现过多要求，必须转移丈夫的欲望。比如:一起运动、健身、打球、旅游、钓鱼、看电影、逛公园等等。都是不错的运动休闲方式，这样既可以转移丈夫的欲望，而且能够培养温馨的夫妻生活。

4、适当用药物治疗

如果性欲过于强盛而导致夫妻双方身体和生活不正常，那么，就必须用药物来治疗性欲过剩的问题了。所以，到正规大医院专科门诊救治非常必要。

5、适当用其他方法发泄

作为妻子，也要理解丈夫的苦衷，此时，丈夫不仅需要妻子的理解，同时也要需要妻子的帮助。如果妻子无法身体和精神上无法忍受，可以考虑其他方法让丈夫能够释怀。当然，必须经过夫妻双方的同意。