女孩子的月经是个大问题，痛经，月经不调，崩漏等等，轻则影响身体状况，重则疼痛无比，导致贫血影响妊娠甚至不孕不育。这其中，女生的月经量少且黑，是不少少女妇女经常出现的通病。这种症状会导致每一次月经的总量少，颜色发黑，往往还伴随腹痛难忍，但与此同时，很多女孩不拿这当回事，总以为女生来例假是难免不舒服的，但每次月结都少而黑意味着多么严重的后果，你真的知道吗?这种情况情况又要怎样才能调理好?一起看一下。

　　导致月经少而黑的原因

　　经血量少，多由于雌激素水平低而引起的。导致发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。

　　月经少而黑中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

　　如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

　　月结量少色黑的护理保健方法

　　1、情绪要愉悦稳定。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、女孩子的内裤质地要柔软，最好是棉质，保证通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、饮食吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　生理期不能避免，月经总的来说，所以女孩子难免有这种心情不好的时候，身体情况也不是那么好的时候，那就是女人的月经期了。虽然说这个时期有点折磨人，但是建议女人们在这个时期还是要把自己照顾得妥妥的，才不会有什么病症的发生。