如果强度足够，时间短的话，有增加的方法，最重要的是把握很多环节的节奏感和幅度。

很多初学者都喜欢奔向主题风格，彼此的人体还没有达到最佳状态就已经告一段落，到目前为止，性持久性越来越差，强度也越来越低。

原因非常简单，人的大脑已经融入了这个快速的全过程。相反，如果男性每次坚持一两分钟的话，到现在为止会变长。操作步骤共享:

性前戏期:10分钟前准备好，可以开展抚摩，也可以依靠一些游戏工具的辅助，充分开发设计彼此的人体，让女性做好充分的准备。

2.过期:对于初学者来说，进入后必须融入1~2分钟左右，内外温差非常大，进入后刚开始健身运动，兴奋度就会迅速提高。这一两分钟可以再次抚摸温暖的话，不会让恋人觉得无聊，反而会让对方更高兴。

3.健身运动期:记住这个全过程很大，力量越大，刺激性越强。这个全过程可以默认数字，1-100是一个环节，一个环节后休息1分钟，改变姿势。

4.结束期:结束后，可以给对方按摩说话，可以填补作战全过程的不足，提高彼此的感情。

以上内容，只有小窍门，实际效果因人而异。如果有人期待快速提高时间的话，只有耐美尔这样的男性使用延迟喷雾剂，一般喷雾后30分钟就有效果，增加20分钟是非常合适的~

现在阳萎早泄的男性很多，但是和你这样的强度时间很短的话，最好最少插入，平时调整。

如果强度足够的话，问题就不大了。只是早射更强，我以前的强度也不好。主要是根据自己的训练提高时间，使用耐美尔o男性延迟喷雾剂，每次合作，持续训练，考虑射击时控制不射精，总是这样，时间变长了！

强度足够的是时间短的日本企业，你不是勃起障碍，而是稍微早射，还不严重，平时多锻炼就行了！现在我一般练习俯卧撑，平板支撑就可以了，但是请不要太疲劳因为人不同，可以喷耐美尔男性延迟喷雾剂2~3次，增加2~30分钟吧。第一次使用的话增加了10分钟。这个很好

强度足够的是时间短，这是寻找国有企业，至少只是早射，勃起障碍不方便。买一瓶男人用延迟喷雾器很容易取下来。