乳腺增生是常见的妇科疾病，其出现对患者的影响也需要我们重视，特别是严重时疼痛，需要我们及时合理治疗。

乳腺增生症状

1、乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房刺痛或膨胀。乳房的这种疼痛与月经周期有明显的联系。经常在月经前几天，这种疼痛会出现或恶化，但月经后疼痛会明显消失。此外，女性感情的变动也会引起乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。

2、乳房肿块：乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大，但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。肿块出现在一侧或两侧的乳房内，表现为数量不同、大小不同、形状不同的肿块。形状有片状、粒状、结节状等各种各样，片状的肿块很常见。肿块往往没有明显的界限，经常感到疼痛，经常活动。

3、乳头溢出:乳头溢出也是乳腺增生患者初期出现的症状，少数患者挤压乳头时乳头溢出，乳液一般呈血性、乳白色溢出或草黄色、棕色溢出，患者容易注意。

4、月经不调:患乳腺增生的女性，月经周期不规则，流量少，颜色淡，部分伴有生理痛。

5、感情变化:乳腺增生患者，感情变动大，心情烦闷，容易生气。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，乳腺增生病情将会加重。

乳腺增生缓解疼痛的方法

1、坚持乳房按摩:有效按摩是乳腺增生护理方法的一种，女性朋友们晚上睡觉前，可以把毛巾浸在热水中，把热毛巾铺在乳房上，3~5分钟就可以了。之后进行按摩，双手互相摩擦热量，手掌变热后按摩乳房周围。左手掌根和掌心，从乳沟位置开始，按摩右侧乳房，按摩右侧腋下位置。之后，用左手的手指，从腑下按摩右侧乳房，人向右移动，最后回到乳沟。这样反复按摩20~50次，按摩另一侧的乳房。右手掌心放在左侧乳房上，轻轻按压，按压到乳头，从乳头往返按压，回到锁骨下，用这种方法反复按摩20~50次，然后换另一侧乳房反复按摩。

2、注意情绪调节:情绪异常是疾病的好朋友、好助手，通常女性情绪细腻，小事影响情绪，大幅度变动情绪，产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧虑等情况。不良情绪的变化会影响女性的内分泌，内分泌出现问题时，乳腺的健康会点亮红灯，引起生理日乳房的膨胀。

乳腺增生的治疗

1、双离子乳腺速溶疗法:该操作将红外光、电离子引入患病部位，通过制造的生物波进行靶向治疗，使脑部分泌多肽，实现止痛效果。这种手段可以提高淋巴血流的速度，促进身体局部地区的代谢速度，提高细胞的吞噬作用，使患病部位的肿块逐渐软化、缩小，直到消散。

2、荷尔蒙烹饪治疗法:只有雌激素的水平提高不会引起这种疾病，但雌激素的水平没有达到一个平衡点。例如，黄体期妊娠荷尔蒙水平过低，雌激素上升时会引起疾病。因此建议选择黄体酮来进行调理，以使二者达到正常状态。具体方法可以是：在经期前14日开始口服黄体酮，持续服用7-8天，每天5到10毫克；或者采用肌注的方式，每次5毫克，2次/1周，总量控制在20毫克到40毫克之间。

3、手术治疗:该方案切除增生腺体和异常腺管，但机体内分泌状况不调整，复发的可能性高，胸部留下痕迹，许多年轻女性不选择该方法。另外，采用这种方法，患者必须达到手术适应症的标准进行手术:该病时属于良性病变，医生通常建议患者采用保守的手段治疗，但该病与乳腺癌非常相关，病情有一定的恶变可能性，需要专业治疗。

4、中药治疗:该方案通常需要60至90天左右，肿块区域大，质量硬，患者年龄小，需要更长时间。研究表明，如果患者没有异常增生，癌症患者的概率只会稍微增加，但比普通人高0.5倍到1倍左右。

5、烹饪情绪疗法:情绪紧张、心情不好、心情焦躁等会提高发病率，但刚生下孩子的女性由于角色增加，心情有时会消极。此时，应该进行自我鼓励，保持良好的心情。此外，亲属也应该更加关心和照顾。

乳腺增生饮食注意事项

1、不要吃高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的得患者数也高。由于摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳腺体皮细胞过度增生是乳腺疾病的重要原因之一。

2、少喝咖啡，少喝酒。医生说介绍，咖啡、可可、巧克力、这种食物含有大量的黄布丁，会促进乳腺增生，所以女性们应该不吃这种食物。喝酒也算是乳腺疾病的大敌。

3、少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要关注的。

4、最好不要吃蜂蜜。很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆里有激素，但建议乳腺增生饮食不要吃不确定的东西。

5、禁止吃姜、蒜、辣椒、韭菜、青椒等辛辣刺激性调味料和食物，避免刺激饮食更严重的乳腺增生。

6、宜多吃具备增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

7、忌食发物。所谓发物，是指特别容易引发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或更加严重已发疾病的食物。例如猪头肉、狗肉、羊肉、螃蟹等。