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怎样预防前列腺病(怎样预防前列腺病变的发生)

更新时间:2024-10-07 05:22:40作者:[db:作者]

怎样预防前列腺病(怎样预防前列腺病变的发生)

  前列腺疾病是男性生活中非常常见的一种现象。造成这种疾病的因素有很多。如何预防前列腺疾病呢?

怎样预防前列腺病

不要憋尿

  憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

每天多饮水

  通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

戒烟酒和辛辣食物

  烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。所以,男性在日常养生工作中,要注意避免这些生活习惯。

  尽量不要久坐

  避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

局部保暖要到位

  寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

  以上就是前列腺炎要怎么预防的妙招,前列腺炎是一种很好预防的疾病,只要大家在生活中多多注意,那么患得前列腺炎的概率将会大大的降低!

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