完美的性生活可以促进夫妻之间的感情，在心理和生理上可以得到一定的满足，但有些人在做爱后腰疼，可能是由以下情况引起的。

性生活后腰疼是怎么回事？

1、性生活过于频繁

性生活过于频繁会引起腰痛，主要是性生活时腰部需要用力，引起腰肌劳损，腰肌疼痛，要保持规律科学的性生活。

2、身体有炎症

女性患子宫颈炎时腹痛、腰痛等症状，特别是阴茎插入女性子宫颈时疼痛加剧的女性伴有子宫颈息肉时，性交后出血，发现性交后出血，应立即到正规医院检查，彻底治疗后进行性生活。如果男性患有前列腺炎，性交后腰疼，必须立即去医院确诊。

3、未达到性高潮

骨盆内外生殖器血管充血时，可达到性高潮和性快感。刺激内外生殖器充血，但性高潮未释放，性交后腰痛。这与一些女性性欲高涨无法性交，月经期间骨盆充血感到腰痛相似。

4、中断性生活

性生活时生殖器和骨盆充血，突然中断性生活症状不能迅速消失，脊髓和脑皮层长时间处于紧张状态，精囊等附件器官也不能立即排出，大脑仍处于兴奋状态

性生活后腰疼怎么办

平时一定要控制性生活的次数，不要频繁性生活。性生活后感到疲劳的话，一周一次性生活就可以了。性生活后身体疲劳一般是阴虚肾损失引起的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸烹饪。

男性朋友平时要多锻炼身体，提高体质，达到调节阴阳的目的，多吃蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、猪肉等温暖的食物，平时吃饭不要太咸，晚饭要以清淡为主。

温暖的提示

身体发炎时应积极治疗，彻底治疗后性生活，性生活次数不频繁，根据年龄和自身体质定制生活次数，适当锻炼身体，提高体质，保持乐观.