01

　　可怕的胆固醇

　　由上面部分无鳞鱼的营养成分表，我们可以看出，无鳞鱼对肾友而言确实有一定的缺点。

　　除了钾和磷的问题，其胆固醇的含量也确实很高，特别是银鱼、鳗鱼等，对于患有高血脂、冠心病的肾友们而言要少吃。

　　但像有些无鳞鱼，如鲱鱼、鲑鱼等，因为富含不饱和脂肪酸，胆固醇高的肾友们食用反而有益。

　　02

　　合并脂代谢紊乱

　　肾病患者容易出现合并脂代谢紊乱，表现为高甘油三醋血症、高胆固醇血症和混合性高脂血症等，所以肾病患者要限制脂肪和胆固醇摄入，尤其是糖尿病肾病患者、肾病综合征患者和终末肾病患者等。

　　03

　　标准知多少

　　根据中国居民膳食指南推荐，血脂正常的健康成人（血脂正常的肾病患者也适用）：一般脂肪限制标准为每日每千克体重0.8克以下，不允许超过每日每千克体重1克。一般胆固醇限制标准为小于或等于300毫克/日。

　　中医“眼中”的无鳞鱼

　　据中医著作《药性考》中指出：无鳞鱼不仅胆固醇含量高而且还属于中医上“发物”的范畴，故肾病患者不宜选用。

　　“发物”是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。对于肾病患者而言：不宜用于过敏性疾病(如皮肤病和过敏性紫疲等)，是有一定的科学根据的，但对非过敏性疾病引起的肾病等尚无证据表明不能食用。

　　目前现代研究在这一领域上也没有确切的科学依据。

　　营养师

　　建议

　　虽然无鳞鱼的胆固醇、钾及磷的含量都很高，但无磷鱼也是有诸多好处的：如丰富优质蛋白质、大量的维生素及微量元素（钙、镁、硒、碘、锌等）。

　　但是我们也要明确任何事物都不是绝对的，不吃绝非指闭口不沾：相对于病情稳定的肾病患者而言，每周适量吃点无鳞鱼还是个不错的选择。能做到有效的将优质蛋白质的来源多样化，而不是仅仅从某种单一的食物中来摄取足够的优质蛋白质。