说到夫妻生活，很多人可能仍然感到害羞。事实上，小编认为，夫妻生活是男女都需要的生活调味品。它不仅可以增进彼此的感情，还可以发现适当和谐的夫妻生活对他们的健康有好处。所以夫妻生活也需要在适当的时间内进行，以达到最好的效果，对于女性朋友，在一个月内可能有两个时期欲望最强烈。

女性什么时候最渴望生理需求？

众所周知，女性的生理欲望实际上与体内的雌激素有关。简单地说，雌激素对女性尤为重要，这也决定了许多健康问题。例如，如果女性雌激素不足，就会引起内分泌紊乱等症状。因此，这也表明雌激素越多，女性的性欲就越强烈。

雌激素与女性的月经有关。当女性每个月来月经时，雌激素分泌最多。

1、月经前两周

许多女性朋友在月经前一周甚至两周都有明显的症状。事实上，这是雌激素充足的表现。如果雌激素充足，体内的激素也是最旺盛的。因此，月经前两周的女性也有最强烈的性欲。因此，我们建议男女在这个时候过夫妻生活，这样既能促进感情，又能保证夫妻生活的和谐。

2.月经后一周

有些人会发现，在每个月阿姨离开后的几天里，人们会看起来非常易怒，想要过夫妻生活。这是因为这次是女性身体分泌雌激素最旺盛的时间，但也属于女性排卵期，此时女性从身体到心脏更快乐，所以这次也非常适合夫妻生活。此外，我们说月经后的一周是女性排卵期，所以如果是怀孕的夫妇，抓住机会。

以上两个时期是女性一个月生理需求最旺盛的时期，非常适合同房。希望大家不要害羞。合理和谐的夫妻生活也有助于健康。

多久一次夫妻生活才有益健康

以上是女性一个月生理需求最旺盛的两个时期。

事实上，没有最准确的答案。因为夫妻生活本身是根据男人和女人的意愿决定的。有些人可能每天都有同一个房间，因为他们年轻。夫妻关系好，体力好等，但有些人可能因为身体和年龄问题每月只有一次，因为没有标准答案，最重要的是根据自己的情况选择最好的。

然而，也有数据研究表明，20到40岁之间的夫妻生活频率应控制在每周1.6次，每月约10次。所以对于40到50岁的人，我们建议每周1.2次，每月5次。50岁以后，男女身体正在慢慢老化，不再适合这种更剧烈的运动，此时应该根据自己的身体状况适当减少甚至不是夫妻生活，也对身体有好处。

以上是关于夫妻生活的一些小知识。如果你想过上更好的生活，更和谐的感情，不妨试试上面小编介绍的这些点，希望对你有所帮助。