男人认为只要自己努力抽插就能让女人享受完美的性爱，但是只要男人有这样的想法，女人就不会得到完美的性爱。那么女人心中的完美性爱是怎样的呢？国际着名情趣用品LELO说，每个女孩的想法都不同，但有很多共同点。

性爱前和平的交往

女性的前奏是想见男性的瞬间或者和男性见面的瞬间。女人在做爱时，会把白昼的情形融入到她的缠绵里。

如果男人不是和她在偷情而要慌慌张张的结束“战斗”的话，那么，先送花给她吧！没钱买一束，就买一朵吧！见面时给女性小礼物，抽出时间，学习很多恋爱小说中说明的东西，和她一起散步，聊天，给女性喜欢的深情拥抱。

充足的前戏

充足的前奏，必须是非常充足的前奏。很多男人一性干，女人还没兴奋，他就吐口水等代替女人的分泌物，女人不反感吗？

即使男人能让她达到性高潮，她也不满意。这个高潮没有质量。因为这只是她身体本能的高潮，不能代表她心理的高潮。对女性来说，她的心理高潮比肉体本能高潮更重要。（女人的高潮，应该是一种“全高潮”，包括“硬件”和“软件”，则肉体和心理的高潮。

男女双方都在床上，最好不要说不这个词。对于对方提出的新要求，尽量合作。

全力进入

男性可能会感到奇怪做爱时用阴茎插入，为什么用心插入？插入，不是简单的活塞运动，而是用男人的心去感受女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置去配合女人，用你的心去感受女人的心情，让女人和你的激情同步。

充分的后戏

很多男性结束后，如果不像沙滩上的泥一样趴在女性身上打呼噜的话，一转身，背向女性的屁股，就睡着了。事实上，在这个时候，女人的感觉还没有结束。

之前有多长，之后有多长？只要你没有能力让女人睡觉，就要不断赞美她，抚摸她，全方位地温柔她。

是精神和肉体的享受

性不仅是完成生物繁殖的作用，也是人生的精神享受和艺术享受。从医学的角度来看，通过性爱升华，销售灵魂落魄的交往，灵与肉的一体化使感情更加一致。男女双方事后往往都会有达到一种和谐怡悦，幸福愉快，充实、满足的感受，能使美满的婚姻历久弥新，富于惊人的魅力。特别是女性，在一次性高潮后她的情绪在相当长时间内都有热潮高涨，很久时间无穷回味，令人爽意欲仙。遗憾的是真正能体验到这种高潮的女性太少了，大多数女性没有得到应属于她们的幸福。

最后最后也是最重要的，去赞美她吧！没有这一点，就算男人似史泰龙一样的刚勇，你的“小弟弟”如铁棒一般的钢硬，如何的强壮耐久，女人都不会达到上述的“全高潮”。女人，除了肉体上的需要，更多的是心灵上的满足。

了解女人内心的完美性爱

完美的性爱，靠的不是独一无二的性感，而是各种性爱的技巧，让女性展现出属于自己自信。最近，美国的“好主妇”网站提出了10项建议，可以全面提高性爱的自信，享受独特的性生活。

1、寻找属于自己的内衣

所谓性感内衣，并不是千篇一律的模仿内衣模特的火辣，最重要的是能够展现自己的风格。t字裤不适合所有人，可爱图案的短裤可能会让你更受欢迎。豹纹胸罩可能会让你在他面前充满魅力，但有时花边内衣也会让他浮现出来。

2、表现自己美丽的体型

要增加自己的性爱自信，不仅内衣合适，外衣也很重要。有些女性不管胖瘦，都喜欢穿牛仔裤，有些女性认为可以流行性感，有些女性认为超短裙更适合自己，修身的长裙也可以衬托自己的身体优势。但是，无论如何，选择最适合自己的衣服，强调自己身体的优点，整天都有自信。

3、经常修理腋毛脚毛

修饰自己的双脚，让它们保持柔嫩和滋润，尤其要给脚跟去角质，这些可以让你顿时美十倍。有同样效果的行动也包括剃毛，尽管要付出一点疼痛的代价，光滑的皮肤会给你带来自信，不由得想露出来。

4、学会利用光线遮挡弊处

荧光灯永远不是女人最好的朋友，在百货商场的试衣间里就能体会到这一点。相反，适度的、柔和的光线往往让人看起来更年轻更漂亮，它能遮挡一些小"瑕疵"。向上投射的光、低瓦灯泡、粉红灯罩、浪漫的烛光使你们的性气氛更加浓厚。

5、学会放松身心

疲惫的女性不能谈论性感，想要吸引人，给自己放松的时间。上瑜伽课，晚饭喝葡萄酒，让家人照顾孩子，睡觉，洗的衣服也不想马上结束，发现给自己留下的时间在性爱上加分。

6、合理的利用时间运动不可少

美国佛罗里达大学的一项调查发现，运动不一定让人减重，但却能增加力量，促进心脑血管健康，还能让身心愉悦。另外，坚固的皮肤、翘曲的臀部比松弛的身体带来性欲和自信。

7、适当地给生活添加调味料

还记得上学时的小冒险吗？爬山，玩冲浪，促进肾上腺素分泌。如果你觉得自己不是运动型的女性的话，挑战衣服，穿比平时短的裙子，开口大的上衣，和恋人一起看刺激的电影，精心加入的调味料给性爱增加能量。

8、不要和其他女性比较

不要把自己的身体和明星比较。这是对身体没有自信的信号。照镜子，一定能找到自己动人的地方，你的心同意自己的性感，相信他也这么想。

9、让恋人称赞自己

让伴侣经常提到性感的地方:长腿、傲慢的胸部、深情的眼睛、迷人的笑容和性感的背部……他的赞美有助于更好地确立自信。你也可以同样赞美他。

10、偶尔让自己的大脑漫游

给大脑带来浪漫的空间，想象自己是浪漫的恋爱女主角，从恋爱小说中寻找灵感，实施。