性生活并不是年轻人的专属，老年人同样有享受性生活的权利，但由于老年人的身体机能在不断的退化，而且很容易患上一些慢性疾病，因此老年人在新性生活的前后要注意一些细节，避免造成不必要的伤害。

老年人性生活前后的注意事项有哪些呢？

1、局部清洗

老年人在进行性生活之前，最好不要洗热水澡，因为老年人皮肤的敏感度比较低，洗热水澡会使敏感度变得更低，而且还会消耗过多的体力，对性生活产生不利的影响。老年人在进行性生活之前，最好用温水清洗私处，既可以保持清爽，又不会消耗过多的体力。

2、合理使用润滑剂

老年女性阴道的分泌物会减少，因此很容易出现阴道干涩的情况，如果在毫无准备的情况下进行性生活，则会影响性生活的质量和双方的心情，因此在进行性生活之前，要在床头放一瓶润滑剂，可以在阴道干涩的时候使用，提高性生活的质量。

3、调节好室内温度

老年人的免疫力和抵抗力都相对比较低，如果室内的温度比较低，则很容易导致感冒等疾病的发生，严重的时候还会导致腰腿酸痛，因此老年人在进行性生活之前要调节好室内温度，将室内温度调节到26℃最为适宜。

4、事后安静的躺一会

在进行性生活的时候血管会收缩，因此脑部的供血会受到一定的影响，可能会导致脑细胞暂时性缺氧，使人感到疲惫，因此老年人进行性生活之后要安静的躺一会儿，使身体能够有恢复的时间。尤其是老年男性，平躺可以缓解睾丸充血，使性功能能够更快的恢复。

5、避免腰腹部受凉

腰腹部受凉对老年人的影响特别大，严重的时候可能会影响性功能，因此在进行性生活之后要针对腰腹部进行保暖，要不然男性则可能出现尿急尿频等问题，女性则会因为宫寒而导致手脚冰凉此外中医认为腰部受凉还会使肾脏受到损伤，从而影响男女双方的性欲，因此进行性生活之后要盖好腰腹部。

温馨提示

在年龄增长的过程中，生殖系统也会发生退行性变化，因此老年人在进行性生活的时候不要过度要求时间，以双方得到满足为目标，如果为了延长时间而服用助性药物，很有可能会对健康造成严重的影响，比如引发冠心病或者高血压。