说到性能力，一般人都会想到男人。其实女性的性能力对婚姻生活也是至关重要的。我们向来知道，大枣是补血佳品，其实它还有另一个功能，就是助阴气。女性经常吃大枣，可增强性欲望。其实要提升女人的性能力很简单，平时多吃以下8种食物即可。女性想要提升性能力可以选择多吃哪些食物呢?下面一起来看看吧!

　　蜂王浆

　　一直被大家看作美容抗衰老的良好食物。可是很少人知道，蜂王浆还能刺激生殖的能力。除了蜂王浆，还有蜂王胚，它也具有改善性功能的功效。

　　大枣

　　我们向来知道，大枣是补血佳品，其实它还有另一个功能，就是助阴气。女性经常吃大枣，可增强性欲望。

　　桂圆肉

　　桂圆肉能强肾滋阴，经常食用还能美容养颜，同时也是女性很好的促性欲食物。

　　桑葚

　　桑椹又被称为桑果、桑实。它有补肾益肝、滋阴养血功效。女性常吃不仅可以调养气血，还能增强体质，提升性欲。

　　鸽子肉

　　鸽子肉中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。

　　枸杞

　　枸杞补肾是众人皆知的，除此之外，常吃它还能清肝明目。因此，它绝对是男女性不可多得的健康良药。

　　甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力。

　　想要让彼此的性生活更加完美无瑕的，其实我们除了要学习床上的性爱技巧之外，更多的还是要做好两性保健方面的工作，但是食疗也是一种方法，苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。