美国密歇根州性健康中心创建者蕾妮•霍洛兹医师说：「在长期的婚姻关系中，两个人常常会过上墨守成规的生活。而研究表明，新奇的经历能刺激人大脑内的多巴胺释放。」多巴胺是一种化学物质，能够影响大脑中的快乐中心。       事情太多疲惫
       创造共同的休息时间。性教育家塞蒂•艾利森说：「把事情按轻重排序，有条不紊地完成。你们可能累了，但是一小会儿的浪漫总是可以的。」例如每天下班后相约在家附近的某个地方见面，然后一起散步回家。你们会再次产生亲密感，性爱的需求也会就此萌发。

很多人都会感觉到自己的身材在改变，也许是女性因为哺乳胸部下垂，也许是男性人到中年腹部肥胖。       性交疼痛
       咨询医生找办法解决。霍洛兹说：「雌激素水平下降会影响到妇女的很多器官，包括阴道。当肌肉组织萎缩、变薄，血液供应减少，性交时痛感会更强。」性交疼痛是可以医治的。但如果痛感依旧，你就最好找医生，检查一下是否有其他原因。

性学家克里斯蒂娜•斯汀诺斯说：「要是你们一点儿性爱心情都没有，原因可能有很多。」除衰老外，抑郁、焦虑、荷尔蒙失衡都可能引起性功能障碍。吸烟、酗酒，以及一些抗抑郁和降压药也可以降低性功能。另外，保证充足睡眠、注意休息，也会有所帮助。