性交时间的长短与本人的体质、同室技术、感情优劣有关，而且同室时间超过5分钟就一切正常，不需要治疗。一般来说，通过学习同技术，保持自信，不需要精神压力，可以达到延长时间的目的。

早泄治疗可以服用补肾精的中药烹饪也可以使用男性延迟喷雾剂或者戴两层安全套，也可以吃一些治疗早泄的药。在这里收集了8种增加性生活时间的方法，相信对夫妻生活不满的盆友有一定的协助。

1、浅插入:在性生活过程中，男性认为男性射精，立即将插入深层变淡，刺激力慢，进行深呼吸。这种做法可以合理阻止男性射精的欲望。

2、全身肌肉控制法:男性射精，用力收缩肛门口，收缩肛门外括约肌和耻骨尾骨肌，可延迟射精。

3、男性睾丸伸展法:男性射精，用力伸展男性睾丸。

4、男性生殖器压力法:男性射精，拔出男性生殖器，用力捏住阴茎，抑制射精欲望。

5、软插入法:男性生殖器勃起不硬时，可以用手将男性生殖器送入阴道，用手握住阴茎，逐渐抽搐，男性生殖器勃起充分后，拧紧男性生殖器殖器的手指，延长性生活时间

6、分散注意:性生活资金投入时，潜意识集中男人甚至觉得他们所有的人都进入了女人。此时，如果你在乎其他物品的内容。暂时减轻男性射精的欲望。

7、药品迫切法:药店一般有类似的膏药。涂在龟头上，可以减少阴茎龟头的敏感度。但是，这样的东西对女性有害吗？很难说。毕竟是药品，必须进入阴道。另外，戴上避孕套。一般来说，它比立即性生活时间长。有人说戴上避孕套性生活就像穿着雨衣洗澡。

8、提高身体锻炼:一般身体素质好的人性生活时间长。所以说要锻炼，注意营养成分。有人说吃三鞭这样的东西很有用，也许有点用。但具体心理状态效果大于生理效果。综合性身体素质的提高是根本。

总的来说，增加性生活时间最有效的方法是最终的方法，提高身体锻炼，只有强健的身体在性生活时才会出现更强的主要表现，因此增强体质是增加性生活时间的方法。