适当的性生活对于人体的身体是很有好处的，对于女性的乳房的好处自然是不言而喻的了。具体有什么好处呢？我们一起了解下。

性生活对女性乳房竟有这3个好处

1、加快乳房的血液循环速度

在一般情况下，在性生活的过程中，女性乳房的大小会一直变化。在女性的欲望被挑起来之后，乳房就会变得坚挺。在女性得到满足的时候，尺寸会达到最大。在心情平复之后，又会回复到正常的状态。经历过这些变化之后，女性乳房的血液循化是非常顺畅的。如果性生活不和谐的话，会对于女性一些存在的欲望产生抑制的作用。使得乳房的血液得不到很好的循环，会出现胀痛等不好的反应。

2、可以很好的预防乳腺增生

女性乳房常见的疾病中，乳腺增生的发病率是远超于其他的。大约占总数量的六成，多数还是发生在中年女性的身上。其中又以35-45的女性数量最多，性爱的不和谐是造成乳腺小叶增生的重要原因。并且，长期处于不良的性爱下，女性的心理压力是得不到释放的。会使得内分泌失调，久而久之也很容易患上乳腺增生。

3、降低乳腺癌的发病几率

乳腺癌严重的危害到女性的身体健康，有研究发现。乳腺患者中，很多都是长期没有正常的性生活的。其中又分为三类人，分别的高龄未婚、性能力底下和丧偶的女性。这些人群的发病率会比正常女性高很多，这说明了什么呢？没有正常性爱的女性患上乳腺癌的几率会高很多，从这个角度来说的话，和谐的夫妻关系，对于降低女性患上乳腺癌是有一定的帮助的。

女性如何保养乳房

1、清洁保养工作是基础

做好乳房的卫生保养的工作是每天都需要的事情，不管是私处还是乳房都是需要有个卫生健康的环境的，你可以在洗澡的时候用适当的工具好好清洗一下，也可以在洗完之后抹点精油好好保养一下，这些都是不错的做法。

2、呼吸方式也有讲究

很多人喜欢含胸驼背的走路，甚至做什么事情都是含胸驼背的样子，这样看起来不但显得没有什么自信，反而还很难看，更重要的是这样呼吸的方式也是错误的。在你呼吸的时候最好是可以交替地进行，在呼气时含胸，而吸气时挺胸，这样对促进胸部的发育也是很有好处。

3、不管是站姿还是坐姿都要正确

如果你一直的体态都是含胸驼背，对于身体是会造成很大的伤害的。不仅会压迫到你的胸腔，也会导致胸部出现下垂。

因此不管是在站着还是坐着的时候都要保持好的姿势，挺胸是基础，才不会让你陷入驼背的困境。

4、内衣选择要合适

有些少女为了能够让自己的胸部看起来更加的傲人，喜欢穿一些不适合自己尺寸的内衣，或者喜欢选一些很多化纤织物的内衣，这样对自己的乳房健康是不好的。但是要是始终羞于穿内衣的话，也是很不好的，很容易造成下垂甚至受到损伤的。