性生活是一件愉悦彼此的事情，在进行的过程中可以使彼此享受，还能使男女达到高潮，是非常快乐的。不过有很多夫妻发现在性生活当中男性容易达到高潮，但女性却不容易，也因为达不到高潮而不能满足自己，使女性疑惑难受。其实，女性很难达到高潮的原因，可以理解。

为什么性生活中女性很难达到高潮？

1、心理负担过重

心理负担是性生活质量差的主要原因之一，学者研究性高潮不足的女性，发现90%以上是心理因素。有些女性因为害羞、害怕、不愉快的性生活经验等，在性生活中负担过重。因为不能释放会影响自己的性欲，所以不能达到高潮。

2、有疾病

身体有疾病也会影响性生活体验感，使女性达不到高潮，如生殖系统、泌尿系统疾病等，这些疾病的发生会使女性在性生活中感到不舒服，甚至会感到疼痛。在这些不适的环绕下抑制高潮感。另外，糖尿病、高血压等其他系统疾病也抑制了女性的性欲，在性生活中不能全身心投入，不能进入高潮。

3、前戏不足

夫妻性生活前充足的前戏可以使彼此迅速投入其中，尤其是女性，容易进入状态。前戏不足的女性，阴道爱液不足会引起干燥，引起性生活的疼痛。也达不到想要的高潮，获得最高的享受。

女性要怎样做提高性生活高潮次数？

如果女性想在性生活中迅速进入状态达到高潮，就要放松自己，不要有很大的心理负担。如果你有不好的性生活体验，你必须克服自己，和你的伴侣交流，这样你才能慢慢投入。而且要进行全面检查，看身体是否存在疾病导致性生活受影响而达不到高潮。从源头上采取措施可以使女性在性生活时不受疾病困扰，分泌足够爱液，进而提高性生活质量。同时在平时要多运动，运动可以促进代谢，增强身体耐力，可以使女性在性生活时状态更好。

温馨提示，女性进行性生活不易达到高潮有原因，了解清楚并且采取相关措施可以有效改善。但是，身体疲劳、月经来临时不能性生活的情况下，性生活不仅不能达到高潮，还容易引起疾病，伤害身体。