对于“肾虚”这样的字眼，大概是男性朋友最避讳的词语，而且男人最担心自己得上肾虚。因为当前社会男人承受着来自社会和生活的好多压力，有时候饮食不规律而且经常熬夜加班，所以说肾虚的男人不在少数。那么，男人肾虚有哪些明显的症状呢?如果要调理肾虚的毛病，建议朋友们对下面这十个肾虚症状自己对照一下，看看你自己中招了没有。

1畏寒肢冷：无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

2房事过度：中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早泻的症状，甚至导致阳痿。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

3头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。

4哮喘：从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。

5腰痛：肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。

6夜间多尿：平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现。

7头晕耳鸣：白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。

8大便干结：虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。

9尿频尿急尿不尽：尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状，但是在中医上也是肾虚的一种症状，所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话，也是肾虚的。

10阳痿早泻：如果有了肾虚的话，直接会导致男性性功能的下降，从而出现阳痿早泻的情况，这也是肾虚的一种表现。

通过以上男性健康常识，大家明白了肾虚有这么多明显的症状，其实平常老百姓把肾虚称为“肾亏”，其实症状是一样的。既然朋友们对肾虚的表现有了初步认识，所以说今天在实际生活当中一定要学会劳逸结合，从饮食调理，身体锻炼以及心理调节等各方面多注意，避免肾虚乘机而入。