乳头凹陷怎么办？乳头凹陷不仅阻碍了乳房的美观，而且阻碍了哺乳功能，局部难以清凹陷的部位容易隐藏污垢，常引起局部感染。那么乳头凹陷呢？

避免乳头凹陷，纠正不良习惯，注意预防发育期，一旦发现乳头凹陷应积极配合治疗。

成年女性乳头凹陷在乳晕皮肤下，不突出于乳晕平面，导致局部口腔大小，称为乳头凹陷。乳头凹陷的程度不同，有些只表现为乳头的退缩，严重的表现为乳头凹陷甚至翻转。乳头凹陷不仅阻碍乳房的美观，而且阻碍母乳喂养功能，局部难以清洁，凹陷部位容易隐藏污垢，常引起局部感染，乳腺导管与凹陷相连，炎症可扩散到乳房，引起乳腺炎，应纠正。

乳头不能突出，而是向内凹陷，称为乳头内凹陷。乳头内凹陷的程度因人而异。轻度乳头只表现为不同程度的乳头低水平或收缩。受刺激后，乳头可以突出或挤出。严重者表现为乳头完全陷入乳晕，无法拉出，呈火山状，常伴有分泌物或异味即使挤出内凹陷的乳头，通常也很小，通常没有明显的乳头颈部和分裂。女性乳头内凹陷的发生率为1%～2%,通常是双侧，也可能只发生在一侧，乳头凹陷程度不一致，乳头凹陷影响乳房外观美观，此外，由于凹陷乳头可以积累污垢或油，引起感染或气味，更严重的是，乳头凹陷使婴儿难以吮吸乳汁，失去母乳喂养功能。

乳头内陷深度不同，可分为三度

1、曾经是部分乳头内陷，乳头颈部存在，容易挤出，挤出后乳头大小与普通人相似；

二、乳头完全凹陷在乳晕中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多无乳头颈部；

3.乳头三度完全埋在乳晕下，无法挤出内陷乳头。

警惕乳头内陷的三大不良影响

1.影响美观:乳头内陷影响乳房整体美观，就像面部缺少器官一样，是不可接受的。

2.影响哺乳:乳头内陷不能正常哺乳，准备生育的人很容易通过手术矫正。

3、易感染：乳头内积聚污垢，易引起感染。

乳头凹陷的原因可分为先天性和后天性

强壮的乳房是女性美丽的焦点，乳头是焦点上的焦点。然而，少数女性的乳头隐藏在乳晕中，这就是乳头凹陷。为了方便清洁乳房，将来哺乳，获得更好的性生活，最好在婚前治疗乳头凹陷。

专家说：乳头凹陷本身就是一种乳房畸形。在青春期之前，女性的乳房尚未发育，乳头非常小和扁平。青春期后，随着体内激素水平的变化，月经来潮，乳房开始发育，乳头逐渐增大和突出。乳头凹陷的女性部分或全部乳头低于乳晕平面，甚至反向凹陷，陷在皮肤表面下，呈火山状，即乳头凹陷。

乳头凹陷多为先天性畸形，主要原因是乳头肌肉发育不良。专家介绍，后天的创伤和乳腺炎症会导致乳腺导管挛缩和乳头凹陷。此外，衣服太紧，尤其是女性在乳房发育过程中，影响乳房的正常血流供应和正常生长发育，尤其是远端乳头，也容易导致乳头凹陷，约为2%。

专家说，当女孩发育到15岁时，乳房发育成熟，但乳头仍然凹陷在乳晕中，但很少有这个年龄的女孩来看医生。大多数接受乳头抑郁症的女性在婚姻检查和与男友密切接触时发现了乳头抑郁症的问题。当与男朋友亲密时，男人通常会感到很奇怪，你的乳房和别人有什么不同，这让女人感到严重的问题，然后去医院。专家说，由于乳头是女性非常重要的性敏感点，大多数女性的性欲需要刺激乳头，一旦乳头凹陷，很难发挥有效的性刺激，会影响性生活。其他女性由于严重的乳头抑郁，导致乳头分泌物无法排出，气味、炎症、湿疹，当气味会来看医生。

然而，专家指出，如果乳头凹陷需要治疗，最好在婚前进行矫正，一方面，避免影响性生活，另一方面，避免孕后矫正可能影响母乳喂养

预防乳头凹陷

1.母亲、阿姨等直系亲属有乳头内陷的女性，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻抬起小乳头1-两次。注意动作必须温和，最好请有经验的人操作。这样，你可以看到婴儿的乳头是绿豆或小圆片高于皮肤，未来乳头下沉的机会将大大降低。

2.青春期女生要注意衣衣服。女孩不应该过早使用乳罩。贴身内衣应为棉制品，并经常更换和暴露在阳光下。如果乳头有红裂的迹象，内衣应煮沸消毒。

3.防止挤压。内衣和面膜尺寸合适，不要太紧。对于乳房较大的女生，要多注意面膜的松弛。对于有俯卧习惯的女生，要及时纠正，防止乳头挤压，以免加重乳头凹陷。

预防乳头凹陷的方法

1.从婴儿开始:母亲、阿姨等直系亲属中有乳头内陷的女性，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻向外拉小乳头1～两次。注意动作必须温和，最好请有经验的人操作。这样，你可以看到婴儿的乳头是绿豆或小圆片高于皮肤，未来乳头下沉的机会将大大降低。

2.注意衣服：贴身内衣应为棉制品，并经常更换和暴露在阳光下。如果乳头有发红和裂纹的迹象，内衣应煮沸消毒。在女孩时期，不要过早使用乳罩。

3、防止挤压：内衣、乳罩适当，不要太紧，对于乳房较大的女性，应更加注意乳房的松弛。对于有俯卧习惯的女孩，应及时纠正，防止乳头被挤压，以免加重乳头内陷的程度。

乳头凹陷的常用方法有

1.胸罩法:选择合适尺寸的胸罩，避免或纠正束胸的不良习惯，以免进一步加重乳头的凹陷。同时，在胸罩中央开一个像乳头大小一样的洞，然后将乳头挤到外面，保持在突出的位置。

2.负压法:可以用针筒夹克套在乳头上，也可以用小酒杯扣住乳头，用布带压紧，或者用拔火罐吮吸。也可以用塑料罐压，然后扣在乳头周围。松手也有吸力，也起到拔火罐的作用。

3、技术拉：女孩时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常拉乳头，可使双乳突出，周围皮肤支撑增加，发挥成型作用。每天几次。随着时间的推移，乳头自然会逐渐向外凸起。如果你不能拉出来，你可以先把乳房附近的皮肤推出去。

4.吸引疗法:怀孕后，每天用吸奶器吸引乳头几次，用负压促进乳头膨出。

5.乳头矫正器:乳头矫正器可治疗乳头平整或凹陷。