传统观念认为，生理上的基本才算是性功能障碍，其实，性冷淡，也是性功能障碍的一种，经常能够听到，结婚多年的男人抱怨自 己的妻子在性生活时不够主动。或许男性从来不会反思自己的过错，其实女性这种性冷淡的表现又何尝不是他们造成的呢?现在的 职业女性又要挣钱又要照顾孩子，整天疲惫不堪，而这时他们恰好又疏于对妻子的陪伴以及呵护，是很容易造成性冷淡的局面的。 其实性冷淡是常见的性功能障碍疾病，这种病得治，不然很容易影响夫妻感情。

　　一.性冷淡是常见的性功能障碍疾病

　　女子性冷淡是至今唯一可以挂在患者嘴边的性功能障碍疾病。道理很简单，男人们为了显示“正经”，可以说自己从不出去乱搞， 但决不会说自己对性爱没有兴趣，否则就有被同类怀疑成性无能的可能;而女人们则不一样，她们常在同类面前坦言自己对性生活无 兴趣，更不会主动提出性要求，人们不但不会嘲笑她们“性无能”，还会称赞她们有贤德、守妇道，因为自古至今的中国道德教育 就是这样要求她们的。相反，她们如果说自己性欲旺盛，常有性要求，则大有可能被视为淫妇。所以有学者指出，中国传统的道德 教育既使人们道德高尚、家庭“稳定”，又带给中国妇女人性福中的不幸。

　　二.性冷淡可以通过4个方法提高性爱感受

　　1、俯卧撑。俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。 这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现，在提升睾酮水平之后 ，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。

　　2、深蹲。这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度 。此外，深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性爱力度，让 女性阴道紧缩强度更大。

　　3、快步走。简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改 善性生活质量。美国加州大学洛杉矶分校塞梅尔神经科学和人类行为研究所精神病学系的研究员尼科尔·普罗茨认为，有氧运动有 两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊 心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行性生活。

　　4、提肛。这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼，男性 的耻骨尾骨肌(又称射精肌)变得结实强壮，在性生活过程中的耐力和控制能力会更强。女性的阴道会更加紧实，更容易获得高潮。

　　性冷淡是常见的性功能障碍疾病。读了以上文章以后，相信大家对于关于性冷淡的知识已经有所了解。性爱是正常的生理需求，需 要大胆的表现出来，这并不是男性的专利，女性朋友一样可以。要想彻底治愈，除了以上4种方法外，还应配合轻松的心情，可以多 交朋友、多与大自然接触。在性生活时，男性也应该多观察女性的感受，不能只凭着自己的感觉“低头猛干”。