子宫脱垂是女性常见的疾病，其原因也很多，一般来说产后出现的情况更为普遍，生病后必须注意及时治疗，生活烹饪也尤为重要。

产后子宫下垂的原因

1、怀孕的母亲们在生产时急产或滞产，产后子宫下垂的可能性高于正常生产的母亲。急产是指从规律宫缩到胎儿出生不到3小时。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分的扩张后，就被突然的抬头压迫并撕裂，如果产后没有及时修补，分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常，就可能导致子宫下垂。滞产容易引起子宫下垂的原因是胎头对阴道和盆地组织的压迫时间过长，盆地组织受损，可能引起子宫下垂。

2、产后不注意躺着休息，过早参加体力劳动，体力劳动过重，蹲下也有子宫下垂的可能性。产后一到四十二天，产妇们要注意休息。平时工作最好坐下或站下，不要蹲下。月子结束后，可以适当地进行产后运动。例如，肛门运动、背部肌肉、腹部肌肉运动等，适当的运动有利于产后身体的恢复。

3、产后使用束缚带也容易引起子宫下垂。目前，许多育儿网站宣传产后使用束缚带有助于产妇恢复体型。其实，剖腹产除了可以在医生的指导下适当使用以避免伤口渗血外。一般产妇坐在月球上使用束缚带，有助于恢复身体，但将来尿失禁、子宫下垂的概率可能会增加。

4、分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。

5、新妈妈原来体质就虚弱，产后由于经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等，这些是女性患子宫脱垂的最主要的病因。

产后子宫脱垂治疗

1、普通康复治疗增强体质，增强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便畅通。避免压迫下腹增加腹压和重体力劳动。

2、子宫下垂治疗在阴道内配合-一般疗法适用于I度、ii度轻子宫下垂患者、阴道壁中度膨胀。常用的类型有喇叭型、环型、球型、球腹-蘑菇头子宫托。

3、手术治疗适用于非手术治疗无效或重ii度、iii度子宫脱垂并发阴道前后壁膨胀者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身情况、生育要求等，选择合适的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。

产后子宫下垂注意事项

1、严禁寒性易下垂的水产品:蚌肉、田螺等水产品，食用后伤脾胃，进一步加重子宫下垂的病情，子宫下垂难以恢复。

2、忌食寒凉水果：梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果，使用后会损伤脾胃，加重子宫下垂的症状。

3、产后要注意休息：做好月子里的保健工作，尽量不要参加较重的体力劳动，做事情最好躺着或者坐着，尽量避免深蹲。

4、产后可适当进行收缩肛门运动:改善子宫下垂症状，收缩盆地肌肉尽量收缩肛门，每次收缩10-20次，每天有空时可多做几次。

5、不要吃伤口的食物:萝卜、咸菜、竹笋、头菜、茶、醋等食物，吃多了会伤口，消耗营养，产后身体没有足够的营养恢复，子宫收缩无力