处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多危害。

第一，束胸时压迫心脏、肺部和大血管，影响体内器官的正常发育。

第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调进行，可以保证人体正常的气体交换，胸部影响胸式呼吸，胸部不能充分扩张，肺组织不能充分扩张，吸入空气量减少，影响全身氧气的供给。

第三，胸部压迫乳房，血液循环不良，乳房下部血液滞留引起疼痛、乳房膨胀不适，乳头内陷、乳房发育不良，影响健康，将来哺乳困难。因此，我们必须反复宣传胸部的危害。要鼓励女得到必要的保健指导，必须鼓励女孩告诉母亲乳房发育的情况。

2、配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约15岁左右乳房发育基本定型，但个人差异很大，一般来说，软尺可以从乳房上缘通过乳头量到下缘，上下距离超过16厘米时戴上胸罩。

戴胸罩有

1、表现女性体型美的

2、支撑乳房，防止下垂

3、可以预防乳房下部血液滞留引起乳房疾病

4、减轻心脏局部压力，促进血流循环畅通，有利于乳房发育

5、减轻体育和体力劳动引起的乳房振动，也可以避免乳房受伤总之，胸罩不仅是装饰品，也是女性必备的钥匙用品。因为少女的体型不同，乳房的大小也不同，所以必须选择尺寸合适的胸罩，戴上后感觉舒适，没有紧绷感。根据身体发育中胖瘦的变化，随时更换胸罩。千万不要单方面追求美，勉强戴不合适的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤奋更换，保持清洁。晚上睡觉时取下胸罩。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，坚持到老年。

乳房是女性的标示，也是女性的美，对于这么一个部位一定要懂得做好护理的工作，让女性的乳房不但美丽且健康，而想要实现这么一种现象就要懂得做好护理的工作，现在的你都清楚的怎么做了吗？

专家提示：

女性青春期怎么呵护乳房，看了以上介绍你对女性青春期怎么呵护乳房有了了解吧！专家说，青春期女孩变化相对来说比较明显，身体发生很多异常，要多注意观察，如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！