谬论1:酒精使性爱激烈

很多男性喝酒后性欲增强，器官敏感度减弱，性爱时间明显比平日长，有些人以此为秘诀不累。

的确，偶尔少量饮酒可以降低脑皮层的性抑制，一部分可以提高性欲、性快感，达到舒适的活络效果。但是，喝太多酒可能会使男性阳痿，女性冷淡。

科学家进行的一系列研究数据显示，男性因长期饮酒而睾丸萎缩的人达到65%，15%~17%的人出现了抗精子抗原和睾丸抗原的自身抗原，17%~38%的人出现了阳痿，34%~65%的人有不同程度的功能减退酒的壮阳催欲作用只是即时性和短暂性，经常会导致男性精液减少、阳痿等疾病。

长期饮酒的女性，不仅会导致女性卵巢早衰，更年期早，容易导致脸部早衰，寿命缩短。约30%~40%的嗜酒女性发生性兴奋困难，15%出现性高潮的次数和强度显着下降或丧失，1%导致终身不育。饮酒后的性生活，由于人的神经系统兴奋和器官充血，人体能量的过度消耗，器官功能的适应性和敏感性逐渐下降，甚至完全失去了性兴趣。

谬论2:次数越多越容易怀孕

夫妇想要婴儿时，有意识地增加性生活的次数，认为可以尽快怀孕，但结果往往相反。生育年龄的女性在月经周期中只排出1~2个卵子。因此，每月最容易怀孕的时间只有排卵前1~3天和排卵后1~2天。

如果夫妻性生活频率过高，只有精子而没有卵子，难道不是巧妇难以煮米吗？性交频率过高，精液量减少，精子密度降低，精子活动率和生存率明显下降，精子不完全成熟，与卵子相遇的后劲大幅度减弱，妊娠机会自然下降。

理想的方法是在排卵前3~5天停止性生活，在排卵前一天或当天做爱，可以保证在怀孕时储存一定数量和质量的精子。不要认为性交次数越多越有怀孕的机会。

谬论3:精液是高浓缩营养品

以前认为一滴精十滴血，男性精液是高浓缩营养品。有些女性便肆意性爱，甚至吞吃男性精液，以为这样可以滋补健身，但实际情况并非如此。

精液里包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上与血浆相同。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体来说，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的物质。

谬论4:男性图案越多，女性越容易高潮

人们似乎接受性生活是否幸福的观念，必然取决于男性使用了什么样的技术。

适当的性技术会产生有益的作用，但过于追究具体、机械的性技术，反而会削弱性与爱的必然联系，导致女性的心理和生理疲劳。在我国，至少有一半以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技术。她们特别反感丈夫把自己当做某种工具和舞台，男性在那里只是使用和表演。为了避免与其发生正面的意见冲突，女性通常会选择假装高潮，主动投降以尽早结束战斗。这种情况下，性爱质量根本无从保证，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突，又何来高潮而言。

与其注意技术，不如尊重自己的身体节奏。不要考虑如何达到高潮，要考虑什么让你感觉好。身心的放松最终会给你带来性的快感，远胜于根据高级技术的指导做无用的工作。

谬论5：失眠了，来场性爱睡得香

性生活时，体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性，有利于缓解心理压力，使全身得到放松，整个过程有助于休息和睡眠。在整个性交过程中，男性的性欲能很快激发，性高潮过后性欲又可以很快地消退，于是，有些经常为失眠而烦恼的男性，便用此法来催眠。既得到性生活的满足，又不耽误睡觉，何乐而不为呢?但性生活相当于一次中等强度的体力劳动，如果过于频繁身体得不到很好的休息，势必影响睡眠质量。

对于女性来说，女性的性欲需要更长的发动过程，更慢的消失过程(研究表明，女性在15分钟内达到的快感高度男性只需3分钟就能实现)，因此性爱中女性比男性更难完美，性欲旺盛时期长时间不充分发泄时，神经系统处于高度兴奋状态，焦虑不安、烦躁不安、失眠不足。用多了此法反而会加重失眠现象的发生。