据英国《每日邮报》报道，科学家们通过研究发现，做爱不仅能使人们身心愉悦、增进情感、繁衍后代，而且对人们的身体健康也大有裨益。下面，就让我们一起来看一看做爱对身体健康的5大好处吧。

　　1.做爱可以改善情绪

　　做爱可以促进人体中内啡肽、后叶催产素、五羟色胺等激素的产生。这些激素有助于改善人们的情绪。内啡肽可以降低焦虑感，让人体会到一种安逸的、温暖的、亲密的、平静的、充满活力的感觉。后叶催产素被人们称为“爱情激素”、“恋爱兴奋剂”，会使两性之间产生依恋感、安全感。五羟色胺，是一种能产生愉悦情绪的信使，能抑制消极情绪的产生。

2.做爱可以降低心脏病的发生风险

　　人们通常认为做爱会增加心脏病的发病风险，然而事实并非如此。据加拿大女王大学(QueensUniversity)的研究数据表明，每周做爱三次可以大大降低心脏病和中风的发病风险。据英国心脏基金会(BritishHeartFoundation)的医学专家韦斯伯格(Weisberg)称，没有研究能证明，40岁以上的人做爱时会增加心脏病的发病风险。

　3.做爱可以增强免疫力

　　做爱可以使人体中免疫球蛋白A的数量增加，从而增强人们对疾病的抵抗能力。科学家通过研究发现，每周做爱2次以上的人和那些不做爱的人相比，前者体内的免疫球蛋白A数量比后者多30%。

　4.做爱可以延年益寿

　　威尔士的科学家通过研究发现，和每周做爱2次的人相比，那些每月做爱次数少于1次的人更容易早逝。“人们做爱时会产生脱氢表雄酮，这是一种非常重要的荷尔蒙。它可使身体充满话力，恢复性能力，改善记忆力，降低血液中的胆固醇，并能抵抗肥胖、心脏疾病与压力，还能强化免疫系统。”研究员布鲁尔(Brewer)说到。

　　5.做爱可以提高精子质量

　　男性精子质量的高低与女性能否受孕有着密切的关联。已有研究表明，做爱频率高的男性精子质量明显好于那些不常做爱的男性。此外，澳大利亚的科学家通过研究已经初步证实，精子有缺陷的男性可以通过性生活频率增加的方式提高精子品质。