在床上展现出足够的魅力是每个女人的终极目标，就像电影中的女主角那样在床上对于男性有致命的吸引力，其实只要女性能够放下心里的包袱，愿意做出改变，每一个女人都可以在床上散发出自信的魅力，那么女人在床上怎么样才能高潮迭起?让我们来了解一下。

　　放轻松

　　“我喜欢专注在性爱的感受。”Farahnaz Brown，广告AE，与男友Harry交往6个月。

　　我以前觉得不断尝试新招很可笑，而且做爱时会忍不住想：“我这样做对吗?他喜欢吗?”不过有次看到碧昂斯的专访，她说，她在舞台上会幻想自己是 Sasha Fierce(碧昂丝的第二人格，虚拟的莎夏负责诠释较为动感、狂放不羁的另一个自己;类似阿妹的阿密特分身。)

　　我也试着把这种概念放到自己身上，和男友做爱的时候，我会假装自己是个超级有自信的女人。每次出现负面想法时，我会快速把这些想法抹去，只专注在性爱所带来的感受就好，几个月后，我发现我已经不需要假装，因为我已成为一位充满自信的女人了。

　　也因为我的自信，我不再害怕去谈论性，而我的男友也懂得倾听我的想法，并且尊重我在床上的所有喜好;相对的，我也完全信任他，也就是说，在闺房中，“不安全感”完全不存在!如果我想尝试新招式，我在做爱前一定会先和他沟通，坦白在亲密关系中非常重要，但过犹不及，倒也不需要看得太重。

　　我觉得要加强自己在床上的自信关键，就是懂得放松。不需要担心自己不够有魅力或是看起来不够性感，慢慢来，并且好好享受最重要。

　　柯梦的性爱治疗师Rachel说：“把另一个形象放到自己身上并不是假装，而是吸收那个角色的优点，有点像是把幻想化为真实，并藉此为我们带来自信。”

　　勇于实验

　　“盛装打扮让我感觉超凡。”Kat Lowther，工程师，与男友Nick交往4年。

　　我年轻一点的时候，自信心曾被彻底摧毁，因为我当时的男友不但背叛我，而且劈腿对象就是曾霸凌过我的那个女生。我当时觉得非常气愤，不解他竟会为了那种女生而抛弃了我。我曾经有超过1年时间都再也不想做爱，不过后来终于又遇到一个不错的对象时，我决定不要再让这个不好经验，阻碍我继续寻找幸福的路，我告诉自己：“逝去的，就让它去吧!”这个想法让我再度有信心去尝试不同的新事物。

　　不过真正的转捩点，是我在Ann Summers(一间专卖情趣用品与性感内衣的公司)做派对企画的时候，我常常因此有机会尝试些不同的造型，也因此开了眼界。成为注目的焦点，而且受到男人称赞是件超棒的事，所以我更加专注于此，并且开始尝试更特别的元素，例如PVC材质、SM綑绑造型等等。

　　我的男友Nick非常喜欢这些服装，它好像能赋予我某种魔力，感觉自己可以掌控一切。有时尝试全新造型时，当然还是会有点紧张，不过我试着不想太多，如果他不喜欢，也不见得是我的错。

　　去年底，我产下了我们的第一个宝宝，不过我还是没有放弃这个喜好，社会上对于女人的穿着打扮等等，其实有着诸多限制，但我选择忽略，毕竟这没什么好羞耻的。

　　Rachel说：“穿着性感内衣并不只是为了他，而是为了自己：让自己感觉更性感。如果你还是很紧张，不妨运用点小技巧，例如穿着吊带袜搭裙子，这样一来，他就必须一步步进攻以直捣『龙穴』，过程会是个特别的经验。”

　　沟通

　　“性爱简讯让我血脉喷张”Rebecca Jones，公关，与男友Alex交往1年半

　　我和男友总是分隔两地，不过距离从来不是阻碍。我们3个礼拜碰一次面，其他的时间都是靠着科技传情。

　　我们几乎每隔一天就互传性爱简讯，而且每周也都会Skype。虽然时间点有点不好拿捏，例如他跟一群朋友在酒吧时就不适合，不过我们都认为，既然喜欢对方，就不应该压抑自己的情感。

　　我发现每次传性爱简讯时，我都会非常兴奋，只要想到他收到时的样子，我就掩不住心中笑意，我很喜欢这种有点顽皮、又带点性感的挑逗方式。要找到一位你完全信任的对象很重要，当然，我完全信任Alex，加上我们使用了一个叫做KeepSafe的应用程式，每次登入前都要输入密码，就不必担心其他人会看到了。它为我们开启了另一种形式的对话窗口，让我变得更有自信，见面时感情也更炽烈。

　　女性要想在床上高潮迭起首先要做的就是改变传统的性观念，在性爱中多主动一点，多尝试一些不一样的东西。