你和另一半也经历了恋爱的长跑n年，对恋人越来越没有耐心，脱下衣服睡觉也没有性欲，应该怎样拯救没有性生活的感情呢？女性味道商业街的网民制定了30天追求完美福大挑战的方案，使感情迅速下降到冰度的恋人重新点燃了爱的火焰。

这个挑战的标准被包括在内:

●在挑战开始之前可以改变主题活动，开始后不能改变。

●两人都有两天的绝日，可以自由选择或停战一天。

●遇到女性生理日、假期或公开时可以中止。

●错过一天，必须增加挑战天数，最多不超过40天。

●全过程中，如果一个人拒绝日用完后向恋人借款，借款人有权追加新的主题活动。

●安全套和紧急避孕可按要求使用。

挑战刚刚开始:

第1天:睡前不要选择性生活，只是休息时间、早上或下班。

第2天:一起欣赏A~电影，尝试多种新姿势，但要明确你的恋人体验快乐舒适。选择简单的东西就行了，必须防止受伤。

第3天:一天需要两次性生活。

第4天:性生活前一起读情涩期刊杂志，在网上找se情小说，每个人都选择简单的故事。

第5天:一边洗澡一边性生活。

第6天:在性生活之前帮助另一半做全身spa。

第7天:10分钟需要性生活，在一些地区和时间点寻找音乐，准备早餐的时候。两个人一定要找机会性生活，也就是一天两次。

第8天:在隐藏的地区寻找汽车，请注意偷看。

第9天:在沙发上0距离蹲下性生活。

第10天:性生活前带着感情的另一半使用精油spa。

另一方面寻找感官刺激的性生活是一个非常好的选择。

第11天:和恋人交流，怎样才能使彼此达到高度，但不能使用69体位。

第12天:任何女性都可以修理罗神，用手复制或绳索等兴趣用具，但请安全提示。

第13天:男性伴侣不进入，只靠嘴~交往、手和他的人体部位使他高潮。

第14天:在家寻找新的地区性生活:餐厅厨房、淋浴室、大客厅、桌椅布艺沙发或木地板。

第半个月:自己必须在对方的鉴赏下使自己达到高度。如果两个人能另外展开自然是理想的。之后也可以分享彼此的观察和体验。

第16天:尝试升级版的姿势，但必须防止受伤。

第17天:在性生活中添加情趣用品。

第18天:一起看A~电影至少30分钟，也可以一边性行为。

第19天:性器械进不去，用手、嘴和玩具双方都很高。

第20天:通过零距离和信息共享自己的性冲动，一一完成。

让对方看到自己的手淫，分享经验也是挑战之一。

第21天:一起去兴趣用品店，一定要选择性玩具、A~电影、书等有用的东西。

第22天:男孩带着女孩高潮，但没有性器械进入，依靠手、嘴和玩具。

第23天:深呼吸，可以轻松享受性生活。

第24天:玩性游戏，用骰子、App等使性生活越来越有趣。

第25天:迟缓的性生活，速度减少1/4，至少要稳定维持45分钟以上，或者要有一次或几次高潮。

第26天:男性伴侣的核心性生活。

第27天:吃饭时在桌底发笑，回家或去酒店。

第28天:寻找几次高潮！中途可以休息10分钟以上，然后再次启动，直到满意为止。

第29天:两人投铜决定是谁的核心，挑战自己的极限，确保另一半超过舒适区域，但一切都在安全性的前提下。

第30天:迎接天明，挑战长期性生活，至少需要5次高潮。