宫颈糜烂，听起来很可怕的名字，其实是生理现象。虽然宫颈糜烂不是一种疾病，但应该小心。那么在日常生活中如何护理宫颈糜烂呢？

宫颈糜烂日常生活护理心得

1、饮食清淡是宫颈糜烂日常护理的第一步

宫颈糜烂患者平时要多吃水果蔬菜和清淡的食物，注意休息。

2、注意各个关键时期的卫生保健是宫颈糜烂日常护理必不可少的

宫颈糜烂非常容易感染，所以女性一定要注意卫生保健，尤其是经期、孕期和产后期。

3、保持外阴清洁是宫颈糜烂的日常护理最重要的

宫颈糜烂患者在日常生活中保持外阴清洁是非常必要的，而且要定期去医院检查，早发现，早治疗，避免不洁性交。

宫颈糜烂患者吃什么好

1、饮食清淡，不吃羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、蔬菜、水果等。

3、适当吃滋阴食物，补充气血的药物，

4、蛋白质是抗体的重要组成部分，摄取不足，机体抵抗力下降。术后半个月内蛋白质每公斤重1.5克~2克，每天约100克~150克。因此，可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类产品等。

5、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

6、宫颈糜烂术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

7、不要吃辛辣刺激的食物。骨盆充血、炎症恶化，子宫肌肉过度收缩，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴连接、桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、含激素成分的食品也不要吃。