如今很多男女都喜欢爱爱，但在享受性爱的欢愉之余，他们又怕意外怀孕，所以怎么避孕、什么避孕方法最有效又不影响自己性的体验是很多男女都关心的问题。而关于避孕又不会影响自己性的享受，你可以按照本文来做。

 　　第1计：赶尽杀绝法

　　阴道杀精药片：于性行为前半小时先于阴道放置杀精药片，即可将精虫杀死。

　　战术点评：成功率约为80～90%。

　　男用避孕套：在男性勃起时就戴上，于射精之后立刻退出，以免里面的精液外漏。

　　战术点评：成功率约为80～90%，但记得选购可靠的品牌。

　　第2计：体外射精法

　　性交中断法、体外射精法。即在千钧一发之际，勇敢地说，“NO”，马上退出战场。

　　战术点评如此煞风景的做法鲜能做到，况且在性行为开始时，就已经有一些精子跑成功，不到数秒就已经到达输卵管与卵子相遇，所以就避孕效果而言是失败率最高的。

　　第3计：抑制排卵法

　　服避孕药：每个月月经第一天或第五天内开始服用，时间视避孕药而定，每个月需按时服用，不可漏吃。漏吃颗，发现时马上补吃或于第二天服用时多吃一颗漏吃两颗;漏吃三颗以上，当月的避孕效果已不可相信。此时，可以停止服用等月经来临或继续服用并加上其他的避孕方法，如保险套，但当月月经势必会很混乱。成功率可达90%。

　　注射避孕针：三个月打次，效果颇佳。

　　全哺乳避孕法：产后哺乳有六个月无经期，且母乳是育婴圣品，因此值得推广。

　　第4计：空中拦截法

　　子宫内避孕器，铜、金属环、母体乐等，使子宫内膜环境改变，不利于精子育床。

　　第5计：月经周期计算法

　　算法一：从卵巢排卵那刻到来的第一天，固定为14天，因此倒算回去再加上3-5天精子卵子的存活天数，即是危险期。例如某人的月经都很准时报到，预计本月30日月经就会来，所以往前推算14天(本月17日)为排卵日，加上前后5天，因此，12日至22日即是危险期。

　　算法二：经过记录六次以上周期所得，以取短周期减20就是危险期的第一天，以最长周期减10，就是危险期最后天。如某人的最长月经周期为32天，最短28天，本月月经第1天是1日，那么危险期第一天则为8日(28—20=8)，危险期最后一天是22日(32-10=22)。这种算法，剩余的时间也不多。

　　战术点评：算安全期也并不是百分之百安全，最好还要配合其他方法。

　　第6计：子宫颈黏液法

　　排卵期间，子宫颈黏液会变成一种清如蛋白且分量增多之分泌物，检测方法要先明白本身阴道干燥与潮湿的感觉。小便前用卫生纸擦拭阴道口，用手指查阴道黏液质与量，危险期从月经发现黏液分泌物的第 天到清澈润滑黏液分泌物出现的第四天。