夫妻如何提高性质量？不健康的性生活会降低夫妻之间的性质量，严重导致性冷淡。那么夫妻如何提高性质量呢？以下小系列将为您介绍。

一、夫妻性爱的小游戏

性生活是男人和女人的正常生理需求，但你知道性也需要技能，单调的性生活会影响性质量和双方的感情。别担心，小边会教你一些小游戏，这将提高性质量，增强感情哦!

1、动物游戏

夫妻模仿动物的嬉戏、玩耍和性交动作，轮流向对方展示，从而引起对方的笑声，因其他原因放松紧张的神经，保持轻松、愉快、幽默的心态。1973年，长沙马王堆三号汉墓出土的《阴阳》一书讨论了模仿动物嬉戏的十种性交动作，称为十节。

这十个部分是古代仿生学在性生活中的具体应用。它认为这十种动作可以用来玩耍和调侃，也可以模仿它们的性交姿势。可以看出，古人研究房间艺术不仅要使其科学，还要使其艺术和娱乐。这是中国古人对世界文化的重要贡献。西方人高度赞扬它，并将其作为更新夫妻性爱的重要方式。

著名的金西研究所的一位研究人员告诉我，中国人现在热衷于翻译和介绍西方的爱情艺术。事实上，这些人可能不知道。经过研究，一些西方专家认为，这些爱情艺术的一半以上来自中国古代的房地产艺术。

2、幻想游戏

人与动物的区别在于人们有想象力。如果性生活中缺乏幻想，性行为只能成为一系列单调乏味的机械化行为。因此，夫妻可以把对方幻想成恋爱中的情侣，或者一见钟情的陌生男女，用各种动作互相挑逗。然而，夫妻双方都应该建立这样的信念：淫秽只存在于婚外无耻的混乱中，夫妻之间没有淫秽。早在20世纪初，著名的性医学家海密尔顿就告诉我们：无论什么样的性游戏；从心理角度来看，没有禁忌。

3、婴儿游戏

妻子可以像女儿一样扑向丈夫的怀抱，撒娇让小脾气，寻求保护和安全，让丈夫得到需要的满足，激发保护和爱对方的欲望。妻子也可以做一些迷人的动作来唤起丈夫的性兴趣。对此，中国古人总结说，女人一有媚态，三四分的颜色可以抵得上六七分。不知疲倦、舍命相从的女人往往有一种媚态。

4、爱情游戏

夫妻可以一起阅读一些爱情作品，根据故事情节扮演主角，在卧室里表演。你也可以根据双方的爱情经历编造自己的故事或表演，这可以引起双方的兴趣。这些酸、甜、苦、咸的爱情经历可以加深夫妻对人类爱情的理解，珍惜双方美好的感情。一旦一方提出性要求，另一方往往会积极响应。

5、裸体游戏

夫妻双方赤身裸体，要么在温柔浪漫音乐的陪伴下跳裸舞；要么拥抱和躺下，互相抚摸；要么下棋，输掉一盘，脱掉一件衣服；你也可以在柔和的灯光下准备一些葡萄酒和蔬菜，边吃边喝，边聊天。聊天时不要让你的眼睛闲着。必要时，为她撩起发梢，帮他擦去嘴唇上残留的蔬菜屑。也许这只是一个纯粹的谈心之夜，也许是一夜之间。

二、性十大禁忌

不要嘲笑他的包皮，这会严重刺激他的自尊。

不要问他每次做爱都爱不爱你，也许有时候该告诉他你爱他的一切。

3.不管他有多爱清洁，如果你在做爱前花很长时间洗澡，会让他失望。

男人最讨厌完全被动的女人，尤其是在床上，太严格的女人让她们觉得无聊。

5.当一个男人不能勃起时，如果你说没关系，我不太想要，他会认为只有他有这种欲望，更失望。

他们害怕听到伴侣说，希望每天都能过上美好的性生活，这会给他带来压力。

7.虽然呻吟可以增加兴趣，但整晚叫喊的伴侣也会让男人反感。

8.不要总是在床上不安地隐藏你身体的缺点。

9.男人不喜欢和老师睡觉。不要告诉他在床上做错了什么或不该做什么。

10.如果你强烈拒绝或讨厌他热情提出的新性姿势，会让他觉得无聊，可以婉约地告诉他你的不安。