夫妻关系好，亲密无间的纵欲过度得话，非常容易就导致了肾亏的状况，假如大家还很想要宝宝，因而服药改进肾亏是较为不安全的方式，而最好是的方式便是食疗。

1、二仙羊汤

用材：仙茅15克，仙灵脾15克，牛肉250克，姜片15克，精白砂糖、食用油、盐、米酒、鸡精各适当。

制作方法：将仙茅、仙灵脾、姜片清洗，剁碎，装进茶包袋，扎牢封袋。牛肉切割成片状，用温开水清洗整洁，置砂锅内，添加适量冷水，放进药袋。烧开加食用油、白砂糖、米酒、精盐适量，改成文火煨炖约l钟头，以牛肉熟烂为度。

2、虫草羊汤

用材：牛肉一斤，冬虫夏草五钱，山药一两截，枸杞七钱，小枣八枚，姜片六片。

制作方法：把所有用材清洗放进锅内，加冷水适当，煲一小时，下盐调料服用。

3、猪腰汤

用材：猪肚二双，杜仲、核桃肉各一两。

制作方法：把所有用材清洗放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，改慢火煲二钟头，下盐调料服用。

4、羊苁蓉粥

用材：苁蓉15克，梗米100克、牛肉100克、姜片、葱。

制作方法：苁蓉清洗切细。水煎2次，去渣合汁，添加牛肉、梗米，同煮至沸，再放精盐、姜片、葱根适当，同熬成粥。

5、黑桑葚干桂圆膏

用材：桑葚子、龙眼肉、红枣各250克，白砂糖适当。

制作方法：炖烂去渣留汁，萃取再加适当白砂糖熬至拨丝，乱倒在整洁的天然大理石或不锈钢板材上，抹平，制冷后切片冬常服。

6、桂圆肉粥

用材：桂圆肉15克，大枣15克，梗米100克。

制作方法：将梗米和桂圆肉、大枣放进冷水，火灾烧开后再用慢火熬三十分钟，米宜软烂，加适当白砂糖。

7、苋菜粥

用材：苋菜粥150克，稻米100克。

制作方法：将稻米淘净，加冷水适当煮至粥成，加入苋菜，再煮一、二沸即成，每天1剂。

8、菟丝子粥

用材：菟丝子30克(鲜者翻倍)，稻米100克，白砂糖适当。

制作方法：先将菟丝子清洗、捣烂，水煎取汁，增加米煮为稀饭，待熟时加入白砂糖服用，每天2剂，早、晚服用。

9、鹿角胶粥

用材：鹿角胶粥：鹿角胶6克，梗米100克

制作方法：将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解，加白砂糖适当。