文章目录：

1、张盛舒：12星座一周健康运5.31-6.6

2、张盛舒：12星座一周健康运2.8-2.14

3、张盛舒：12星座一周健康运3.8-3.14

4、张盛舒：12星座一周健康运2.15-2.21

5、张盛舒：12星座一周健康运4.19-4.25

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1、张盛舒：12星座一周健康运5.31-6.6

时间过得好快，转眼六月已近在眼前，这小半年里，大家有没有按照张盛舒老师给出的健康贴士好好照顾身体呢？夏季正是调理冬季顽疾的好时节，大家错过了春季，可不能再错过这个恢复健康的好机会了哦！那么，接下来就来看看这周的星座运势吧！

白羊座

健康指数：☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。

开运饮食：

色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。

健身保健：

心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

健康休闲：

去能让人心情宁静的地方旅游吧，如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

金牛座

健康指数：

心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

开运饮食：

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

健康休闲：

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

双子座

健康指数：☆

健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。

开运饮食：

内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。

健身保健：

本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。

健康休闲：

本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

巨蟹座

健康指数：☆☆

情绪波动，健康状况一般。容易上火，要特别注意口腔方面的疾病。

开运饮食：

草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。

健身保健：

每天抽一些时间练习自由散打，在挥汗中宣泄压力，还能有效排毒。

健康休闲：

潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌。

狮子座

健康指数：☆☆☆

身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食：

葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

健身保健：

定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

处女座

健康指数：☆☆

情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

开运饮食：

芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

健康休闲：

本周适合玩点刺激的游戏，比如：过山车，通过刺激能释放烦闷的心情。

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2、张盛舒：12星座一周健康运2.8-2.14

在这新的一周，我想大家都比较有的忙的，毕竟这周上班族的人也基本都放假了，也忙着过春节。忙着置办年货，忙着逛街。不管是怎么样，再忙也要注意自己的身体，只有好的身体底子，干起来就不会那么费劲了。

那么，下面就随张盛舒一起去看看在这新的一周里十二星座的健康如何吧！

白羊座

健康指数：☆☆

本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。

开运饮食：

本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

健身保健：

本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。

健康休闲：

本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

金牛座

健康指数：☆☆☆☆

本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。

开运饮食：

本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。

健身保健：

臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。

健康休闲：

钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。

双子座

健康指数：☆

情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。

开运饮食：

绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。

健身保健：

倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。

健康休闲：

每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

巨蟹座

健康指数：☆

身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

开运饮食：

甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

健身保健：

每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

3、张盛舒：12星座一周健康运3.8-3.14

春雷轰轰，冬眠的动物都起来了，你是不是也要振作起来了，是不是也要有一股奋发的精气神。在这美好的日子里，我们是应该好好努力奋斗，而在奋斗的同时，我们在饮食、保健上又应该注意些什么呢？

那么，下面就随张盛舒一起去看看十二星座在这周的健康运应该注意什么吧！

白羊座

健康指数：☆☆☆

本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

开运饮食：

本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。

健身保健：

本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。

健康休闲：

跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

金牛座

健康指数：☆

身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。

开运饮食：

黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果。

健身保健：

去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。

健康休闲：

想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。

双子座

健康指数：☆

本周你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。

开运饮食：

香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能够防治便秘。

健身保健：

周末去练练舍宾，不仅能够塑造体形，还可加强气质。

健康休闲：

与恋人去公园荡秋千，增进彼此感情。

巨蟹座

健康指数：☆☆☆

身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食：

多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。

健身保健：

打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲：

有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。

4、张盛舒：12星座一周健康运2.15-2.21

在这周已经是过中国的传统节日春节了，也是很多人休息、旅游的时候，吃喝那些总是难免的，欢欢喜喜过大年，气氛要热闹，而身体也要扛得住吵闹、熬夜、吃喝，才能真正的欢乐起来。这周你会过个舒舒服服的欢乐年吗？

下面就随张盛舒一起去看看这周十二星座的健康如何吧！

白羊座

健康指数：☆☆

身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

开运饮食：

核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

健身保健：

练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

健康休闲：

找些人去公园踢毽子，既能娱乐心情，还有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

金牛座

健康指数：☆☆☆

本周你健康状况较差，身体抵抗力偏弱，若常处于高温下，容易体虚头痛。

开运饮食：

本周身子较为虚弱，可多喝当归红枣汤，有补气补血的功效。

健身保健：

本周不适宜做剧烈运动，应该尝试些安静一点的运动，例如：打桌球。

健康休闲：

闲暇之时可以看看艺术展，既可以开阔思维，又可以培养情操。

双子座

健康指数：☆☆

对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。

开运饮食：

用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。

健身保健：

本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

健康休闲：

空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。

巨蟹座

健康指数：

心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

开运饮食：

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

健康休闲：

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

5、张盛舒：12星座一周健康运4.19-4.25

春天是一个过敏情况多发的季节，不仅皮肤遭罪，心情也不舒畅，而我们往往很多事情都是与自己的情绪连接在一起的，很多时候，我们会因一时的不舒服，做什么事情都提不起兴趣，甚至是变得反感。因此，一个好的健康是十分重要的，那应该注意些什么呢？

下面，就随张盛舒一起去看看十二星座这周的健康运吧！

白羊座

健康指数：

身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！

开运饮食：

可多吃含维c和维e丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。

健身保健：

激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。

健康休闲：

去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

金牛座

健康指数：☆☆☆☆

本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。

开运饮食：

小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。

健身保健：

防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。

健康休闲：

休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

双子座

健康指数：☆

时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。

开运饮食：

红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。

健身保健：

做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

健康休闲：

休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。

巨蟹座

健康指数：☆☆☆

本周健康运低迷，身体抵抗力较差，容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

开运饮食：

党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食，它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

健身保健：

每天抽空坐电动呼啦椅，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强你的肠胃功能。

健康休闲：

在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳，提高人体抵抗力。

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