健康明星计划

在床上头朝什么方向睡觉真的很重要吗我想了一想不管朝哪个方向睡应该有几个细节提醒你

第一头不要对着空调睡

我们在夏天睡觉时身体防御能力比较低空调对着头吹很容易感冒这个不需要科学证实有点儿生活经验的人都知道年龄大了如果空调或者风扇对着头吹的话第二天早上起来头是痛的

第二头不要朝着马路的方向睡

有些人住在马路边楼下来往的车辆噪声很大楼下的车一会儿停一会儿开一会儿刹车一会儿踩油门儿所以整个晚上都会非常痛苦

第三头不要朝着马桶睡

睡觉时头最好不要朝着马桶的方向否则会伤神从常识的角度上来说马桶有些时候会滴水因此会影响我们晚上的睡眠

所以尽可能让自己的头处在一个相对没有那么多干扰声音光线电磁波的地方对于我们来说睡眠就可以有更多的保障