对抗失眠的神奇办法对于现代人来说失眠睡眠质量差睡眠障碍都是很普遍的问题这除了日常生活和工作压力大导致精神紧张经常熬夜使生物钟紊乱以外或许还与睡觉的姿势甚至朝向有关对于中国古人来说占用了13时间的睡眠对人的意义重大睡得好还能延年益寿故有不觅仙方觅睡方的说法所以古人睡觉不免有各种宜忌其中最重要的一个睡眠禁忌就是眠不朝北

古人认为亡故之人的棺木是头朝北的如果活人睡觉也遵循这样的方向就很容易冲煞不仅不吉利而且身上的阳气也会随之慢慢减弱如果一个人的阴气盛行运势就会出现一些糟粕无独有偶同样是四大文明古国之一的印度也有这套说法他们认为如果睡觉头朝北睡恶魔就会来抓你

显然现代人对这种迷信说法自然是嗤之以鼻的可现实生活中确实有很多人因头朝北睡而出现失眠等问题这究竟是怎么一回事呢其实眠不朝北并非是一种迷信而是有一定的科学依据因为这可能是地球磁场引力的作用

我们知道地球内部有一定的电场进而产生了一定的电流而电流形成了磁场因此产生了磁引力地球有南北两极其形成的磁引力会对南北半球造成强大的拉力而最容易受磁力影响的物质就是铁当然这里所说的铁不仅仅是铁质还包括铁离子比如自来水中的铁离子所以生活在赤道周围的人会发现赤道北边打开水龙头放出的水是呈顺时针旋转的而处于赤道南边的水则是呈逆时针旋转

铁离子不仅存在于自然界中也大量存在于人体而铁在人体中最重要的作用就是合成血液的主要物质血红蛋白所以地球磁场同样也会影响人体内的铁离子影响血液我国处于赤道之北深受北极磁引力的影响如果我们睡觉头朝北以平躺的姿势睡觉血液就会慢慢地向脑部流动当大脑中有太多的血液循环的时候人就会紧张兴奋不安而无法安睡

人体大脑中的血管细而薄如果承受太多的血液就有可能破裂特别是年事已高的老人长时间头朝北睡血液在睡眠中不停地涌向脑部很可能因脑溢血突发而在睡梦中猝死所以眠不朝北导致失眠等问题的真相就是磁引力将血液拉向脑部促进了脑部的血液循环使大脑无法安静下来当然这是对于北半球而言而对于南半球比如生活在澳洲的人来说就是眠不朝南

要想睡好觉首先要让大脑冷静下来也就是让血液循环慢下来所以睡觉要避开地球的磁引力国人最好能头南脚北睡觉将血液引向脚部此外我们也可以通过泡脚等方法促进血液流向脚部快速入眠